Kaikki ruoasta 2023, Syyskuu

Onko Majoneesi Todella Haitallista Terveydellesi?

Onko Majoneesi Todella Haitallista Terveydellesi?

Useimmat naiset eivät siedä tätä tuotetta keittiössään pitäessään sitä kalorien ja epäterveellisten ruokien symbolina, kun taas miehet sen sijaan lisäävät majoneesia aktiivisesti melkein mihin tahansa ruokaan, poikamiehet rakastavat sitä erityisen hyvin. Useimmat terveyslehdet tunnustavat vain kotitekoisen majoneesin hyödyllisiksi, ja kaupassa myytäviä kastikkeita ei suositella kulutukseen

Ruokavalio PP. Ruokavalio Ja Valikko Viikon Ajan Laihtumiseen

Ruokavalio PP. Ruokavalio Ja Valikko Viikon Ajan Laihtumiseen

Kuinka usein päätämme mennä ruokavalioon maanantaista alkaen ja lupaamme itsellemme laihduttaa? Tässä on vain valtava valikoima ruokavalioita, ja maanantaina vain kerran viikossa. Siksi on syytä rakentaa viisaasti viisaasti. PP-ruokavalio voi auttaa. Mikä on tämä ruokavalio ja mitä voit syödä siitä? Selvitetään se

Onko Vuohenmaidosta Hyötyä?

Onko Vuohenmaidosta Hyötyä?

Tänään puhumme vuohenmaitosta. Muistakaamme historia ja löydämme vastauksia myös sellaisiin kysymyksiin, miten se eroaa lehmästä? Onko se todella hyödyllistä? Mitkä ovat sen tärkeimmät edut ja haitat? Miksi pienet lapset eivät pidä hänestä niin paljon? Muut

Rasvat Eivät Liity Liikalihavuuteen

Rasvat Eivät Liity Liikalihavuuteen

Tyypillisesti rasvaa pidetään laihauden vihollisena. Ei ole yllättävää, että tämän asenteen ansiosta monet ihmiset omaksuivat vähärasvaisia ruokia osana ruokavaliotaan ja terveellisiä ruokailutottumuksiaan. Mutta ovatko ne todella niin hyviä ja liittyvätkö rasva liikalihavuuteen? Lue tästä artikkelistamme

Jos Haluat Jotain Maukasta

Jos Haluat Jotain Maukasta

Olet varmasti useammin kuin kerran huomannut, kuinka suuri halu syödä tätä tai toista tuotetta syntyy. Katsotaanpa syitä makuhaluihimme. Jos vetoaa esimerkiksi maitotuotteisiin (raejuusto, kefir, jäätelö), kehosta puuttuu kalsiumia. Jos olet yhtäkkiä todella halunnut banaaneja tai tomaatteja, niin

Mitä Rapuja On Valmistettu Rapu Sauvoista?

Mitä Rapuja On Valmistettu Rapu Sauvoista?

Rapu salaattia pidetään yhtenä yksinkertaisimmasta ja tyydyttäväimmästä ruuasta, se on valmistettu mihin tahansa tilanteeseen tai yksinkertaisesti otettu mukaasi lounaalle

Vihreä Tee Laihtumiseen: Hyötyä Tai Haittaa

Vihreä Tee Laihtumiseen: Hyötyä Tai Haittaa

Monet jopa luopuvat mustasta teestä vihreän teen hyväksi. Mutta onko vihreä tee todella niin hyvä kuin painonlaskulehdissä on kirjoitettu? Tänään selvitetään, mikä on tämän suositun juoman hyötyä ja mitä haittoja ja miten se voidaan keittää oikein

Mielenkiintoisia Faktoja Sokerista

Mielenkiintoisia Faktoja Sokerista

Yksi yleisimmistä, päivittäin kulutetuista elintarvikkeista - sokeri - ei ole lainkaan niin yksinkertaista kuin miltä ensi silmäyksellä näyttää. Jopa ne, jotka eivät laita sokeria teetä tai kahvia, saavat tarpeeksi, ja joskus ylimääräisen määrän makeaa "lääkettä" ruoista ja ruokia. Puhumme artikkelissa epätavallisesta sokerista ja sen käytöstä

Intuitiivinen Ravitsemus

Intuitiivinen Ravitsemus

Naiset ympäri maailmaa haluavat pysyä hoikkaina ja terveinä niin kauan kuin mahdollista. Väsyttäen itseään ruokavalioilla ja treenilla, kaikki haluaisivat kuulla lauseen: "Voit syödä kaikkea ja laihtua samanaikaisesti". Intuitiivinen ravitsemus on innovatiivinen lähestymistapa ravitsemusjärjestelmiin ja dietiikkaan. Kyseessä on ravitsemus, jossa ihminen pyrkii tyydyttämään kehon tarpeet kunnioittaen fyysistä näläänsä eikä antamalla tunteen nälkälle

Kuinka Laihtua Nopeasti?

Kuinka Laihtua Nopeasti?

Usein monia kiusaa kysymys kuinka laihtua nopeasti. Emme suosittele, että seuraat tunteitasi, koska oma terveytesi on "vaakalaudalla", ja sen kanssa kauneutesi. Tänään kerromme sinulle, kuinka voit nopeuttaa painonpudotusta aiheuttamatta paljon haittaa terveydelle

Kuinka Keittää Kompotti

Kuinka Keittää Kompotti

Suurimmalle osalle aikuisista sana kompoti liittyy lapsuuteen, ja sieltä vedetään muistoja makeasta ja aromaattisesta juomasta, jonka monet meistä mieluummin edelleen pistävät mehuun

Kuinka Valita Multicooker?

Kuinka Valita Multicooker?

Kodinkoneiden markkinat täyttyvät vähitellen yleismaailmallisilla laitteilla. Hän pystyy korvaamaan useita sähkölaitteita ja suorittamaan erilaisia toimenpiteitä. Tämä tekniikka voidaan luottaa multicookeriin - kotitalouskoneeseen, josta tulee sinulle välttämätön avustaja keittiössä valmistettaessa terveellisiä ruokia sekä nuorille äideille että eläkeläisille

Kuinka Keittää Herkullisia Pastaa

Kuinka Keittää Herkullisia Pastaa

Pasta näyttää olevan meille yksinkertainen ja tuttu tuote. Mutta voivatko kaikki keittää pastaa herkullisesti, jotta ne eivät tarttuisi yhteen? Ja herkullisten pastojen salaisuus on yksinkertainen - sinun täytyy valita oikea ja keittää se. Miten? Lue artikkelistamme

Kuinka Välttää Virheitä Laihtuminen?

Kuinka Välttää Virheitä Laihtuminen?

Lähes jokainen nainen ei pidä painostaan tai ulkonäöltään. Siksi monet yrittävät laihtua. Jotkut laihduttavat koko elämänsä ajan, eivät koskaan laihduta tai laihduta, mutta painostavat uudestaan. Valitettavasti usein käy niin, että menetelmät ja ruokavaliot eivät toimi. Miksi lihavat naiset eivät voi laihtua?

Kuinka Välttää Vitamiinivaje Ja Säilyttää Vitamiinit?

Kuinka Välttää Vitamiinivaje Ja Säilyttää Vitamiinit?

Suurin osa meistä tietää paljon asianmukaisesta, vitamiinirikkaasta ravinnosta, mutta harvat ovat valmiita pitämään sitä täysin vastuussa. Tänään puhumme siitä, mikä aiheuttaa vitamiinipuutosta, mihin tiettyjen vitamiinien puute johtaa, kuinka laatia ruokavaliosi oikein, jotta keholle annettaisiin kaikki tarvittavat aineet

Kuinka Tunnistaa Vääriä Proteiineja?

Kuinka Tunnistaa Vääriä Proteiineja?

Tässä proteiinia käsittelevässä artikkelissa me opetamme sinulle, kuinka erotat todellisen tuotteen väärennetystä, kerromme sinulle, miksi voit kohdata väärennöksen, miten muuten erottaa heikkolaatuinen tuote tiskillä, mitä kokeita voidaan tehdä kotona varmistaaksesi, että ottamaasi on proteiini itse asiassa samoin kuin paljon muuta

Kuinka Syödä Ennen Ja Jälkeen Liikunnan

Kuinka Syödä Ennen Ja Jälkeen Liikunnan

Ravinnolla, kuten fyysisellä aktiivisuudella, on tärkeä merkitys paitsi laihdutuksen lisäksi myös painon tai lihasmassan kasvattamisessa. Haluatpa sitten laihtua tai päinvastoin laihtua, sinun on syödä oikein yleensä ja etenkin ennen ja jälkeen harjoituksen. Tässä artikkelissa tarkastellaan ennen ja jälkeen harjoitteluravintoa kahdessa tapauksessa: kun haluat rakentaa lihasmassaa ja kun haluat laihtua

Kuinka Mennä Kasvissyöjille Vahingoittamatta Terveyttäsi

Kuinka Mennä Kasvissyöjille Vahingoittamatta Terveyttäsi

Siirtyminen kasvissyöntiin ei ole yhden päivän prosessi. Et voi päättää ja tehdä sitä, sinun on varauduttava. Mutta ensin sinun on päätettävä, mikä on kasvissyöminen ja miten se tapahtuu, mitä sudenkuoppia siihen sisältyy. Terveellinen syöminen ja "kasvissyöjä" eivät ole identtisiä käsitteitä. Mutta mikä on ero niiden välillä, lue artikkeli

Kuinka Valita Oikeat Vihannekset?

Kuinka Valita Oikeat Vihannekset?

Jokainen asianmukaisesta ravinnosta välittävä henkilö ymmärtää kuinka tärkeät vihannekset ja hedelmät ovat keholle. Sen lisäksi, että ne sisältävät tarvittavat vitamiinit ja mineraalit, joita ei voida korvata millään tableteilla ja kemiallisesti syntetisoiduilla elementeillä, säännöllinen vihannesten ja hedelmien kulutus on välttämätöntä ruuansulatuksen normaalille toiminnalle ja siksi - oikean aineenvaihdunnan ylläpitämiselle, josta ihmisten terveys kokonaisuutena suoraan riippuu

Kuinka Yhdistää Ruoka Oikein?

Kuinka Yhdistää Ruoka Oikein?

Monet terveydeltään varovaiset ihmiset yrittävät kuluttaa elintarvikkeita, joissa on runsaasti vitamiineja, hiilihydraatteja, rasvoja ja proteiineja. Kaikkien näiden aineiden käytöstä ei kuitenkaan ole hyötyä terveydellesi, jos et tiedä tarkalleen, mitä ruokia yhdistää, niin että niillä on positiivinen vaikutus terveyteemme kanssasi. Tätä varten materiaalimme on luotu

Kuinka Keittää Hernepuuroa

Kuinka Keittää Hernepuuroa

Monet palkokasvien ystävät rakastavat hernepuuroa - yksinkertaista, runsasta ja erittäin terveellistä ruokaa. Herkullisen hernepuuron keittäminen ei ole vaikeaa, etenkin koska nyt myydään murskattuja herneitä, mikä nopeuttaa merkittävästi keittoprosessia. Harkitse useita vaihtoehtoja hernepuuron keittämiseen kotona, kun kokonaiset kuivat herneet ovat

Kuinka Keittää Naudanlihaa

Kuinka Keittää Naudanlihaa

Korkealaatuisen naudanlihan eduista on kirjoitettu paljon, emme toista itseämme ja keksitä pyörää, vaan pohdimme pikemminkin sitä, miten voit valmistaa naudanlihaa eri tavoin. Minkään ruuan valmistukseen sopii parhaiten jäähdytetty naudanliha, mutta myös jäädytettyä naudanlihaa voidaan käyttää. Sulata naudanliha jääkaapin pohjahyllyllä asettamalla se sinne yön yli tai ennen lähtöä töihin, jotta voit valmistaa herkullista naudanlihaa illalla viipymättä

Kuinka Tehdä Herukkahilloa

Kuinka Tehdä Herukkahilloa

Kuinka tehdä herukkahilloaKotitekoiset valmisteet ovat edelleen arvostettuja paitsi kesäasukkaiden ja puutarhurit, myös 100% kaupungin asukkaiden keskuudessa, jotka menevät markkinoille kypsien ja mehukasherukoiden markkinoille marjakaudella. Her

Kuinka Keittää Munakoisoa

Kuinka Keittää Munakoisoa

Loppukesästä ja alkusyksystä monet ihmettelevät, kuinka munakoisojen keittäminen on mielenkiintoisempaa, jotta hemmotellaan rakkaitaan heti herkullisilla ruokia ja yllättää heidät talvella valmistuksella. Kun ostat munakoisoja tai, kuten niitä usein kutsutaan, sinisiksi, älä ole laiska, pidä jokaista hedelmää käsissäsi. Lue lisää artikkelistamme, kuinka valita munakoisot ja mitä niistä keittää

Kuinka Keittää Vaaleanpunaista Lohta

Kuinka Keittää Vaaleanpunaista Lohta

Kala on monien hyödyllisten aineiden toimittaja ihmiskeholle, joten kalaruokia on oltava valikossa useita kertoja viikossa. Vaaleanpunaista lohta ei pidetä kaikkein mehukkaimpana kalana, mutta harkitsemme vaihtoehtoja kuinka keittää vaaleanpunainen lohi nopeasti, maukkaita ja mehukkaita

Kuinka Keittää Borschia

Kuinka Keittää Borschia

Borsch on yksi slaavilaisten kansojen erikoisuuksista. Tämä ensimmäinen ruokalaji on peräisin Ukrainan alueelta ja se on tullut monien naapurimaiden: valkovenäläisten, venäläisten, puolalaisten, liettualaisten keittiöön. Jokaisella näistä maista on oma resepti borschin valmistamiseksi. Ne voivat poiketa toisistaan ainesosista, kypsennysajasta ja tietyistä tekniikoista, mutta kaikilla on yhteistä punajuurien läsnäoloa, joka on tämän keiton taustalla. Tässä artikkelissa on herkullisia reseptejä

Kuinka Tehdä Chokeberry Hilloa

Kuinka Tehdä Chokeberry Hilloa

Chokeberryn kotimaa on Pohjois-Amerikka, nimittäin Kanada, missä tämä pensas kasvaa kaikkialla. Chokeberry tuotiin Venäjälle vasta 1800-luvun lopulla, ja se sai nopeasti suosiota koristekasvina. Mutta sen lisäksi, että amari on todella kaunis pensas, sen hedelmissä on paljon vitamiineja ja ravintoaineita. Pohjois-Amerikan intialaiset tunsivat pihlajan tuhkan lääkeominaisuuksia ja käyttivät sen hedelmiä laajalti lääketieteellisiin tarkoituksiin

Kuinka Tehdä Vohvelikakku

Kuinka Tehdä Vohvelikakku

Vohvelit valmistettiin ensimmäistä kertaa antiikin Kreikassa. Heidän valmistuksen salaisuus pidettiin pitkään salassa, mutta sen jälkeen kun tämän rapean jälkiruoan salaisuus oli joutunut eurooppalaisten kokien käsiin, se tapahtui monien muutosten seurauksena, kun jokainen kokki yritti lisätä jotain omaa. Vohvelikakulla on monia reseptejä, koska jokainen kotirouva, kuten eurooppalaiset kokit, jotka saivat käsiinsä vohvelien valmistusreseptin, yrittää lisätä reseptiin jotain omaa

Kuinka Tehdä Viinitila

Kuinka Tehdä Viinitila

Vinaigrette on salaatti, joka perustuu keitettyihin punajuuriin, perunoihin, porkkanoihin, sipuliin, marinoituihin tai tuoreisiin kurkkuihin. Viinitaigretti on pukeutunut kasviöljyllä, mutta alkuperäinen resepti sisältää pukeutumisen kasviöljyn ja sinapin seoksesta, jota 1800-luvun alussa kutsuttiin vinaigretiksi, jonka ansiosta ruokalaji sai nimensä. Etsi artikkeleista reseptejä erilaisten viinivihreiden valmistamiseksi

Kuinka Tehdä Herkullisia Leivonnaisia

Kuinka Tehdä Herkullisia Leivonnaisia

Jokaisella kotiäidillä on oma vastaus tähän kysymykseen, ja useita salaisuuksia, jotka auttavat tekemään taikinan ohuista, pitsisistä pannukakkuista erityisen maukkaita. Ohut pannukakut ovat erittäin suosittuja kaikissa Euroopan maissa. He haluavat syödä aamiaista, lounasta ja juuri silloin, kun haluat syödä jotain maukasta. Maslenitsa on yksi rakastetuimmista slaavilaisista lomista, jonka pääominaisuus on pannukakut

Kuinka Keittää Täytettyä Kaalia

Kuinka Keittää Täytettyä Kaalia

Klassiset täytetyt kaali-rullit, ne, jotka isoäitimme keittiä, ja isoäidit opettivat niitä valmistamaan jne

Kuinka Tehdä Hernekeittoa

Kuinka Tehdä Hernekeittoa

Hernekeitto on ruokalaji, joka on osa monien maiden kansallisia ruokia. Iso-Britannia, Saksa, Pohjois- ja Itä-Euroopan maat, Venäjä - kussakin näistä maista hernekeittoa keitettiin muinaisina aikoina ja kunnes perunat tulivat mantereelle, herneet olivat yksi tavallisten ihmisten päätuotteita. Artikkelissa on useita vaihtoehtoja hernekeiton valmistamiseksi

Kuinka Tehdä Guljaasia

Kuinka Tehdä Guljaasia

Lapsuudesta tuttu ja rakastettu ruokalaji - gulasi, kuten kävi ilmi, ei ole ollenkaan yksinkertainen

Kuinka Tehdä Kreikkalainen Salaatti

Kuinka Tehdä Kreikkalainen Salaatti

Yllättäen ruoanlaitossa periaate toimii usein: kaikki nerokas on yksinkertaista. Yksinkertaiset aineosat, vähimmäisaika, ei ruoanlaittoa ja harvat pystyvät vastustamaan kreikkalaisen salaatin tarjoilua. Kaunis, mehukas, tuoksuva ja mahdoton tuoksu, kreikkalaisesta salaatista, jota itse Kreikassa kutsutaan talonpoikaksi, on jo kauan tullut yksi pöydiemme suosikkiruoista

Kuinka Tehdä Jogurttia Hitaassa Liesissä

Kuinka Tehdä Jogurttia Hitaassa Liesissä

Jogurtti kerää yhä enemmän faneja, ja monet ihmettelevät - miten tehdä jogurtti kotona ilman erityistä jogurttivalmistajaa esimerkiksi hitaassa liesissä? Mikään ei ole mahdotonta, varsinkin kun moderni multicooker on usein varustettu "Jogurtti" -toiminnolla, ja jos sellaista ei ole, keitämme ilman sitä

Kuinka Tehdä Granaattiomenakastiketta

Kuinka Tehdä Granaattiomenakastiketta

Granaattiomenakastike on hieno mauste, jota tarjoillaan liha-, kalaruokia ja salaatteja

Kuinka Tehdä Hiiva-pannukakkuja

Kuinka Tehdä Hiiva-pannukakkuja

On vaikea löytää henkilöä, joka sanoisi, että hän ei pidä rehellisistä ja maukkaista ja hiiva-leivoista tai on välinpitämätön niille. Äidit ja isoäidit hemmottelevat meitä kaikkia lapsuudessa, ja jos sellaisia on, heidän ei pitäisi tuhlata aikaa lukemalla artikkelemme, koska se on kirjoitettu erityisesti niille, jotka rakastavat hiivapannukakkuja ja haluavat oppia niiden valmistamisen

Kuinka Keittää Paistettua Kanaa

Kuinka Keittää Paistettua Kanaa

Kana on yksi planeettamme suosituimmista lihatyypeistä. Kananruokia on läsnä kaikkien maailman kansakuntien keittiössä. Kananliha ei ole vain erittäin maukas, vaan myös terveellinen, koska se sisältää suuren määrän vitamiineja ja elimistö imee sen helposti. Siksi kana sisältyy melkein kaikkiin ruokavalioihin. Kanalla on vähän kaloreita, mutta niiden lukumäärä vaihtelee ruhon osasta riippuen, koska se on minimaalinen rinnassa, se on korkeampi jalassa. Kuinka valmistaa herkullisia

Kuinka Keittää Paistettua Kesäkurpitsaa

Kuinka Keittää Paistettua Kesäkurpitsaa

Kesäkurpitsojen kotimaa on Amerikka, täältä he tulivat Eurooppaan, josta ne levisivät nopeasti herkän maun, kyvyn säilyttää pitkään ja monenlaisten ruokien, jotka voidaan valmistaa tästä vihannesesta, vuoksi. Erota valkoinen, keltainen ja vihreä kurpitsa tai kesäkurpitsa. On parasta syödä nuoria hedelmiä, joiden pituus on 20-25 cm, koska niiden maku on arkaluonteisin ja niiden valmistamiseen ei tarvitse viettää paljon aikaa

Kuinka Tehdä Ruokavalion Pizzaa

Kuinka Tehdä Ruokavalion Pizzaa

Pizza on uskomattoman maukas ja erittäin korkeakalorinen italialainen ruokalaji, joka on voittanut ihmisten sydämet ympäri maailmaa. Painonpudotus ei ole syy luopua suosikki välipalaasi, koska voit keittää sen maukasta ja ruokavalioista. Kaikki alkaa kakun valmistuksesta, jossa voit käyttää perustana paitsi jauhoja, myös leseitä, kananrintaa ja jopa kukkakaalia. Lue artikkelista suosittuja ruokavaliovaihtoehtoja ja tapoja vähentää minkä tahansa reseptin kaloripitoisuutta