Vadelma muffinit
Kuinka keittää "Vadelmamuffinit"
- Hioma hiutaleet jauhoiksi.
- Sekoita kuiva aineet.
- Kuori meloni ja leikkaa paloiksi.
- Sekoita kaikki aineosat paitsi vadelmat.
- Sekoita vadelmat taikinaan, laita taikina muotteihin.
- Pane uuniin 180 asteeseen 30 minuutiksi.
Herkulliset muffinit voidaan syödä muutamassa minuutissa!
Nauti ateriastasi! Reseptin kirjoittaja: Ane4ka_Sit Reseptin "Muffinit vadelmien kanssa" ainekset:
- Meloni - 250 gr.
- Gluteeniton jauho - 120 gr.
- Kaurahiutaleet - 100 gr.
- Jäädytetyt vadelmat - 70 gr.
- Ruokosokeri - 2 rkl
- Leivinjauhe - 1 tl
Maljan "Muffinit vadelmien kanssa" ravintoarvo (100 grammaa kohti):
Kalorit: 186,3 kcal
Proteiini: 3,3 gr.
Rasva: 1,6 gr.
Hiilihydraatit: 40,9 gr.
Tarjoukset: 6 leivonnaista Aamiainen Lounas Välipalajuoma Piknik Lapsen kasvissyöjä paastouuni 30-60 minuuttia Hiilihydraatit:> 40
Vadelma muffinit - askel askeleelta resepti valokuvalla
Reseptin "Muffinit ja vadelmat" komponentit ja kaloripitoisuus
(kalori- ja bju-tiedot lasketaan suunnilleen, pois lukien keittäminen ja paistaminen)
| Tuote | Mitata | Paino, gr | Bel, gr | Rasva, gr | Kulma, gr | Cal, kcal |
meloni |
250 g | 250 | 1,5 | 0,75 | 18,5 | 82,5 |
gluteeniton koristejauho |
120 g | 120 | 6 | 1.2 | 99,6 | 432 |
vilja |
100 g | sata | 11.9 | 7.2 | 69,3 | 366 |
vadelma 4 vuodenaikaa |
70 g | 70 | 0,56 | 0,35 | 5.81 | 27,3 |
ruokosokeri |
2 rkl | 50 | 0 | 0 | 49,7 | 199 |
leivinjauhe |
1 tl | 7 | 0,01 | 0 | 1,37 | 5.53 |
| Kaikki yhteensä | 597 | 20 | 9,5 | 244,3 | 1112,3 | |
| 1 annos | sata | 3.3 | 1,6 | 40,7 | 185,4 | |
| 100 g | sata | 3.3 | 1,6 | 40,9 | 186,3 |
Reseptekortti
Napsauta korttia suurentaaksesi. Voit tallentaa kortin napsauttamalla kuvaa hiiren kakkospainikkeella ja valitsemalla "Tallenna kuva nimellä …" tai vastaava.
- Leipomotuotteet
- Kalorit: <200
- Proteiinit: <10
- Rasva: <5
- Hiilihydraatit:> 40
- Aamiainen
- Lounas
- Välipala
- Juhla
- Piknikki
- Lapselle
- Kasvissyöjä
- Paaston aikana
- Uuni
- 30-60 minuuttia
