Sitruuna unikonsiemen piirakka
Kuinka keittää sitruuna unikonsiemenpiirakka
- Hioma hiutaleet ja mantelit erikseen jauhoiksi.
- Raasta sitruunan kuori, purista sitruunamehu.
- Sekoita kuiva aineet.
- Sekoita kaikki nestemäiset aineosat.
- Yhdistä kuiva ja nestemäinen.
- Laita muottiin ja lähetä uuniin 30–40 minuutiksi 165 asteessa.
Nauti ateriastasi! Reseptin kirjoittaja: Ane4ka_Sit Reseptin "Sitruuna-unikonsiemenpiirakka" ainesosat:
- Kaurahiutaleet - 375 ml.
- Mantelit - 125 ml.
- Unikko - 3 rkl
- Leivinjauhe - 1/2 tl
- Vesi - 125 ml.
- Agavesiirappi - 70 ml.
- Sitruunamehu - 2 rkl
- Sitruunan kuori - 1/2 tl
Sitruuna-unikonsiemenpiiran ravintoarvo (100 grammaa kohti):
Kalorit: 337,7 kcal.
Proteiini: 9,8 gr.
Rasva: 16 gr.
Hiilihydraatit: 42 g.
Annokset: 8 leivonnaista Aamiainen Lounas Illallinen Välipala Juhla piknikille Lasten kunto Kasvissyöjä Diabeettinen uuni 30-60 minuuttia Kaloreita: 200-350 Rasvat:> 15 40 "class =" recipes-icon-187 "> Hiilihydraatit:> 40
Sitruuna-unikonsiemenpiirakka - askel askeleelta resepti valokuvalla
Sitruuna-unikonsiemenpiirakka-reseptin komponentit ja kaloripitoisuus
(kalori- ja bju-tiedot lasketaan suunnilleen, pois lukien keittäminen ja paistaminen)
| Tuote | Mitata | Paino, gr | Bel, gr | Rasva, gr | Kulma, gr | Cal, kcal |
vilja |
375 ml | 375 | 44,63 | 27 | 259,88 | 1372,5 |
mantelit makeat |
125 ml | 125 | 23,25 | 72,13 | 20.25 | 806,25 |
unikko |
3 rkl | 60 | 10,5 | 28,5 | 1.2 | 303 |
leivinjauhe |
0,5 tl | 3.5 | 0 | 0 | 0,69 | 2,77 |
vesi |
125 ml | 125 | 0 | 0 | 0 | 0 |
agavesisiirappi Sunny Via |
70 ml | 70 | 0 | 0,35 | 53,2 | 217 |
sitruunamehua |
2 rkl | 40 | 0,36 | 0,04 | 1.2 | 6.4 |
sitruunan kuori |
0,5 tl | 3.5 | 0,03 | 0 | 0,11 | 0,56 |
| Kaikki yhteensä | 802 | 78,8 | 128 | 336,5 | 2708,5 | |
| 1 annos | sata | 9,8 | kuusitoista | 42,1 | 338,6 | |
| 100 g | sata | 9,8 | kuusitoista | 42 | 337,7 |
Reseptekortti
Napsauta korttia suurentaaksesi. Voit tallentaa kortin napsauttamalla kuvaa hiiren kakkospainikkeella ja valitsemalla "Tallenna kuva nimellä …" tai vastaava.
- Leipomotuotteet
- Kalorit: 200-350
- Proteiinit: <10
- Rasvat:> 15
- Hiilihydraatit:> 40
- Aamiainen
- Lounas
- päivällinen
- Välipala
- Juhla
- Piknikki
- Lapselle
- Kunto
- Kasvissyöjä
- Paaston aikana
- Diabeettinen
- Uuni
- 30-60 minuuttia
