Kana Perunoiden Kanssa Uunissa

Sisällysluettelo:

Kana Perunoiden Kanssa Uunissa
Kana Perunoiden Kanssa Uunissa

Video: Kana Perunoiden Kanssa Uunissa

Video: Kana Perunoiden Kanssa Uunissa
Video: Appelsiinibroileri uunissa 2023, Syyskuu
Anonim

Kana perunoiden kanssa uunissa

Kana perunoiden kanssa uunissa
Kana perunoiden kanssa uunissa

Kuinka keittää kanaa ja perunoita uunissa

  1. Leikkaa perunat ympyröiksi, laita suureen astiaan.
  2. Leikkaa sipuli renkaiksi ja lisää perunoihin.
  3. Suola ja pippuri kaikki, sekoita.
  4. Leikkaa kana paloiksi, harjaa suolalla.
  5. Aseta perunat ja kana keittopussiin.
  6. Ota laukku käsilläsi ja sekoita sitä vähän (varo, ettet rikkoa laukkua).
  7. Aseta pussi leivinpellille.
  8. Pane uuniin 50 minuutiksi 220 asteeseen.
  9. Poista uunista, avaa pussi (ole varovainen, koska siellä tulee kuumaa höyryä) ja laita viipaloidut tomaatit päälle nauhoiksi.
  10. Aseta uuniin vielä 15 minuutiksi.
  11. Poista valmis astia uunista ja jäähdytä hieman.
  12. Koristele yrtteillä maun mukaan ennen tarjoilua.

Kanan kanssa peruna on erinomainen ruokalaji lounaalle ja illalliselle sekä juhlallinen pöytä.

Nauti ateriastasi! Reseptin kirjoittaja: Elenenika Reseptin "Kana peruna-uunissa" ainekset:

  • Kana - 1 kg.
  • Perunat - 1 kg.
  • Tomaatit - 150 gr.
  • Sipulit - 100 gr.
  • Suola (maun mukaan) - 2 gr.
  • Musta pippuria (maun mukaan) - 2 gr.
  • Vihreät (tarjoilua varten) - 2 gr.

Astian ravintoarvo "Kana perunalla uunissa" (100 grammaa kohti):

Kalorit: 123,1 kcal.

Proteiini: 8,1 gr.

Rasva: 6,4 g.

Hiilihydraatit: 8,8 gr.

Tarjoukset: 8 toista ruokalajia Lounas Illallinen Juhla lapselle Uuni 1-1,5 tuntia

Vaihe 1. Leikkaa perunat ympyröiksi, laita suureen astiaan
Vaihe 1. Leikkaa perunat ympyröiksi, laita suureen astiaan
Vaihe 2. Leikkaa sipuli renkaiksi ja lisää perunoihin
Vaihe 2. Leikkaa sipuli renkaiksi ja lisää perunoihin
Vaihe 3. Suola ja pippuri kaikki, sekoita
Vaihe 3. Suola ja pippuri kaikki, sekoita
Vaihe 4. Leikkaa kana paloiksi, harjaa suolalla
Vaihe 4. Leikkaa kana paloiksi, harjaa suolalla
Vaihe 5. Aseta perunat ja kana keittopussiin. Ota pakkaus käsilläsi
Vaihe 5. Aseta perunat ja kana keittopussiin. Ota pakkaus käsilläsi
Vaihe 6. Aseta pussi leivinpellille. Aseta uuniin 50 minuutiksi lämpötilassa
Vaihe 6. Aseta pussi leivinpellille. Aseta uuniin 50 minuutiksi lämpötilassa
Vaihe 7. Poista uunista, avaa pussi (ole varovainen, koska siellä on kuuma höyry)
Vaihe 7. Poista uunista, avaa pussi (ole varovainen, koska siellä on kuuma höyry)
Vaihe 8. Poista valmis astia uunista ja jäähdytä hieman
Vaihe 8. Poista valmis astia uunista ja jäähdytä hieman
Vaihe 9. Ennen tarjoilua koristele yrtteillä maun mukaan
Vaihe 9. Ennen tarjoilua koristele yrtteillä maun mukaan
Valmis ruokalaji: kana ja perunat uunissa
Valmis ruokalaji: kana ja perunat uunissa

Reseptin "Kana peruna-uunissa" komponentit ja kaloripitoisuus

(kalori- ja bju-tiedot lasketaan suunnilleen, pois lukien keittäminen ja paistaminen)

Tuote Mitata Paino, gr Bel, gr Rasva, gr Kulma, gr Cal, kcal
Kana
Kana

kana

 1 kg 1000 160 140 0 1900
perunat
perunat

perunat

 1 kg 1000 20 4 181 800
Tomaatti (tomaatti)
Tomaatti (tomaatti)

tomaatti (tomaatti)

 150 g 150 0,9 0,3 6.3 kolmekymmentä
Sipulipipulit
Sipulipipulit

sipulipipulit

 100 g sata 1,4 0 10.4 41
Suola
Suola

suola

 2 g 2 0 0 0 0
Jauhettu musta pippuri
Jauhettu musta pippuri

jauhettua mustapippuria

 2 g 2 0,21 0,07 0,77 5,02
Vehreys
Vehreys

vehreys

 2 g 2 0,05 0,01 0,1 0,72
Kaikki yhteensä 2256 182,6 144,4 198,6 2776,7
1 annos 282 22.8 18 24,8 347,1
100 g sata 8.1 6.4 8.8 123,1

Reseptekortti

Napsauta korttia suurentaaksesi. Voit tallentaa kortin napsauttamalla kuvaa hiiren kakkospainikkeella ja valitsemalla "Tallenna kuva nimellä …" tai vastaava.

Image
Image
  • Toiset kurssit
  • Kalorit: <200
  • Proteiinit: <10
  • Rasvat: 5-15
  • Hiilihydraatit: <20
  • Lounas
  • päivällinen
  • Juhla
  • Lapselle
  • Uuni
  • 1 - 1,5 tuntia

Suositeltava:

Kotletit Perunoiden Kanssa Hitaassa Liesi

Kotletit Perunoiden Kanssa Hitaassa Liesi

Kotletit perunoiden kanssa hitaassa liesiKuinka keittää ruokalaji "Kotletit perunoiden kanssa hitaassa liesi"Lisää jauhelihaan muna, hienonnettu sipuli ja valkosipuli. Suola maun mukaan, lisää mausteet ja sekoita hyvin.Tee leivänpäästä leivänpäällisiä, lähetä hitaaseen liesiin 15–20 minuutin ajan piirakka- / leivontatilassa (10–15 minuuttia kannen ollessa auki, 5 minuuttia kannen ollessa kiinni).Leikkaa perunat täs

Kana Reidet Ja Perunat Uunissa

Kana Reidet Ja Perunat Uunissa

Kana reidet ja perunat uunissaKuinka keittää kanan reidet perunoiden kanssa uunissaEnsin on marinoitava kanan reidet, leikkaa valkosipuli viipaleiksi. Mausta reidet sinepillä, suolalla, pippurilla ja öljyllä, lisää valkosipulia.Peitä leivinastia kalvolla ja rasvaa kasviöljyllä, leikkaa sipuli puolirenkaisiin ja laita leivinlevylle.Kuori ja

Intialainen Kana Riisin Kanssa

Intialainen Kana Riisin Kanssa

Intialainen kana riisin kanssaKuinka keittää intialaista kanaa riisin kanssaHienonna kuuma pippuri veitsellä, kuori inkivääri ja valkosipuli, raasta ohuella raastimella.Lisää kuuma pippuri, inkivääri, valkosipuli, kumina, humala-suneli, curry, 1 rkl kasviöljyä luonnolliseen jogurttiin, suolaan.Poista iho

Kana Omenoiden Ja Perunoiden Kanssa

Kana Omenoiden Ja Perunoiden Kanssa

Kana omenoiden ja perunoiden kanssaKuinka keittää kanaa omenoiden ja perunoiden kanssaPese omenat ja leikkaa paloiksi, poista siemenet.Kuori ja purkaa valkosipuli viipaleiksi.Suola ja pippuri kana hyvin, mausta sinapilla.Ripottele mausteilla ja kuivilla yrtteillä.La

Kystyby Perunoiden Kanssa

Kystyby Perunoiden Kanssa

Kystyby perunoiden kanssaKuinka keittää ruokalaji "Kystyby perunoiden kanssa"Keitä perunat vedessä, kunnes tarjous, mausta suolalla.Kaada maidon päälle ja lyö perunamuusella.Pilko sipuli hienoksi ja paista kasviöljyssä, kunnes se on kullanruskea.Lisää si