Tortilla (Meksikon tortillat)
Kalorit, kcal: 286 Proteiinit, g: 7,0 Rasvat, g: 7,7 Hiilihydraatit, g: 47,2
Meksikolaiset tortillat ovat ohuita tortilloja, jotka on kypsennetty avotulella, joita kutsutaan myös meksikolaiseksi leipää. Se on valmistettu luonnollisista kasviperäisistä aineosista ja sopii sekä kasvissyöjille että niille, jotka ovat tottuneet paastoon.
Tämän ruoan resepti on ollut muuttumaton noin 3000 vuotta. Pohjimmiltaan tortillaa on kahta tyyppiä: maissi tortilla ja vehnä. Muinaiset intialaiset, tämän upean ruuan "perustajat", keittivät perinteisesti maissin tortillaa (kalorizer). Jatkossa he alkoivat kääriä lihaa, kastikkeita, mausteita tai leikata pieniksi paloiksi ja lisätä yksittäisiin ruokia meksikolaisiin tortilloihin.
Kalori tortillat (Meksikon tortillat)
Tortillan (meksikolaiset tortillat) kaloripitoisuus on 286 kcal / 100 grammaa tuotetta.
Tortillan (meksikolaiset tortillat) koostumus ja hyödylliset ominaisuudet
Tortillan (meksikolaiset tortillat Tortillat) koostumus sisältää seuraavat vitamiinit: PP, H, E, B9, B6, B5, B1, B2; mineraalit: tina, nikkeli, koboltti, kalium, vanadiini, fosfori, kupari.
Maisjauho parantaa suoliston sävyä ja parantaa ruuansulatusta. Tortilla valmistetaan myös ilman hiivaa, minkä ansiosta et saa liiallista painoa ja ylläpitää figuuria (kalorisoija). Tämän tosiasian ansiosta allergiset ihmiset voivat myös syödä meksikolaisia tortilloja.
Meksikolaisten tortillojen plussat ovat ilmeisiä.
Jos olet terveellisen ruokavalion kannattaja tai kasvissyöjä, tämä ruokalaji on sinulle. Lisäksi on jo suosikki ruokia - burritot, tacos, fajitas. Nämä ruokia ovat jo voittaneet paikkansa ja niitä käytetään menestyksekkäästi erilaisten ravintoloiden valikoissa.
