Kaurajauho terveydellesi
Kalorit, kcal: 306 Proteiini, g: 11,5 Rasva, g: 6,0 Hiilihydraatit, g: 52,1
Kaurajauho on erittäin ravitsevaa aromaattista jauhoa, joka on valmistettu erityisesti jalostetuista kauranjyvistä. Muinaisista ajoista lähtien lastenruoassa oli karhupuuripuuroa, varsinkin jos lapsi kieltäytyi viljapuurosta.
Toisin kuin klassinen kaurajauho, kaurajauho on terveellisempi tuote. Tämä saavutetaan kauranjyvien prosessointimenetelmän avulla: arvokas ravintokuori säilyy eikä käy hukkaan, kuten kaurahiutaleiden valmistuksessa.
Kalori kaurahiutale Terveesi kaurahiutaleet
Kaurajauhojen kaloripitoisuus Terveesi on 306 kcal / 100 grammaa tuotetta.
Kaurajauhojen koostumus Terveesi
Terveyskuitu on valmistettu kauranjyvistä. Se sisältää keholle hyödyllistä ainetta - lesitiiniä (puutteellisesti, hermostolliset sairaudet ja skleroosi voi kehittyä) sekä PP-vitamiineja (1,55 mg), B1 (0,42 mg) ja B2 (0,04 mg), mineraaleja aineet: kalsium (0,16 mg), fosfori (0,35 mg), kalium (0,36 mg), magnesium (0,12 mg) ja rauta (0,004 mg).
Tuotteen säilyvyys on 4 kuukautta korkeintaan 18 ° C lämpötilassa.
Kaurajauhojen hyödyt Kaurajauhojen terveys
Kaurajauhoa ainutlaatuisen koostumuksensa ja parantavien ominaisuuksiensa vuoksi käytetään laajalti kansanlääketieteessä (kalorisoija). Se on korvaamaton myös lastenruoassa suuren määrän vitamiinien ja mineraalien luonnollisena "toimittajana", jotka ovat erittäin tärkeitä kasvavalle organismille.
Terveesi kaurahiutaleet edistävät parempaa proteiinien imeytymistä, poistavat kolesterolia, sappihappoja, sillä on kasvaimia estäviä, biostimuloivia, anti-inflammatorisia vaikutuksia. Sillä on positiivinen vaikutus ihmisen immuunijärjestelmään ja endokriinisiin järjestelmiin.
Vitamiinit ja aminohapot toimivat stressiä lievittävinä, masennuslääkkeinä, suojaavat tukkeutuneilta valtimoilta ja vaikuttavat ihon ja hiusten tilaan. Kaurajauhojen sisällyttäminen ruokavalioon edistää lyijyn poistumista kehosta. Liemi määrätään anemiaa varten, ja kaurahiutalehyytelö - alhaisen happamuuden mahalaukun mehu, hidas ruuansulatus.
Sitä voidaan käyttää kosmeettisissa tarkoituksissa perustana ravitseville ja puhdistaville kasvonaamioille.
Terveesi on kaurahiutaleita ruoanlaitossa
Pakkauksessa valmistaja ilmoittaa Minutki-puuron reseptin: kaada 1-2 ruokalusikallista kaurajauhoa lasiin lämmintä vettä tai maitoa, lisää suola ja sokeri. Anna seistä 5–8 minuuttia, kunnes paksuuntunut. Lisää voita maun mukaan. Tehty!
Sianlihan puuroa voidaan keittää sekä makeaa että suolaista. Toisessa vaihtoehdossa sinun on kypsennettävä sipulit ja porkkanat pannulla, suola ja pippuri maun mukaan. Kaada sitten 1-2 ruokalusikallista kaurahiutaleita paistamiseen, sekoita, paista hieman, kaada kiehuvaa vettä ja hauta 2-3 minuuttia. Tehty!
Kaurajauhoa suositellaan diabeettiselle ja dieettiselle ravinnolle raskaana olevien ja imettävien naisten ruokavaliossa.
