Ravista teriyaki
Kalorit, kcal: 168 Proteiinit, g: 12,9 Rasvat, g: 5,2 Hiilihydraatit, g: 16,2
Paino: 155 gr.
Grillattua lohta Teriyaki-kastikkeella.
Syake teriyakin kaloripitoisuus
Syake teriyakin kaloripitoisuus on 168 kcal / 100 grammaa tuotetta.
Syake teriyakin koostumus ja hyödylliset ominaisuudet
Lohi sisältää erilaisia vitamiineja: B12, D, E, proteiineja, eläinrasvoja, kolesterolia; siinä esiintyviä hivenaineita edustavat: seleeni, mangaani, rauta, sinkki; makroelementit - natrium, fluori, kalium, kalsium.
Oomega-3 ja 6 -rasvahappoja löytyy suurina määrinä lohessa (kalorizer). Niitä ei voida itse tuottaa kehossa, ja siksi niiden saanti ruuan ulkopuolelta on pakollista.
Lohen lisäksi erinomainen ominaisuus on sen masennuslääke. Se on hyödyllinen sikiön ja hermoston sairauksista kärsiville, raskaana oleville naisille sikiön optimaalisen kehityksen kannalta.
