Sushi-syake
Kalorit, kcal: 129 Proteiini, g: 9,2 Rasva, g: 3,6 Hiilihydraatit, g: 15,2
Paino: 25 gr.
Sushi on japanilaisen keittiön ruokalaji, joka on valmistettu riisistä, etikkamausteista ja useista merenelävistä ja muista aineosista.
Sushi lohen kanssa.
Kalori Sushi Syake
Syake-sushien kaloripitoisuus on 129 kcal / 100 grammaa tuotetta.
Sushi Syaken koostumus ja hyödylliset ominaisuudet
Riisi sisältää monia ihmiskehoon tarvittavia hivenaineita ja mineraaleja: mangaania, fosforia, sinkkiä, seleeniä, rautaa, kaliumia, kalsiumia, sekä vitamiineja: E, PP ja ryhmä B. Se on johtava määrä ihmisen lihaksiin kertyviä monimutkaisia hiilihydraatteja, jotka tarjoavat keholle pitkäaikainen energiansaanti (kalorite). Riisin edut ovat kaikkien kehossa kulkevien haitallisten aineiden imeytyminen yhdessä muiden elintarvikkeiden kanssa, se edistää toksiinien ja toksiinien tehokasta poistamista ja normalisoi nukkumista.
Lohi sisältää erilaisia vitamiineja: B12, D, E, proteiineja, eläinrasvoja, kolesterolia; siinä esiintyviä hivenaineita edustavat: seleeni, mangaani, rauta, sinkki; makroelementit - natrium, fluori, kalium, kalsium. Omega-3 ja 6 -rasvahappoja löytyy lohista suurina määrinä. Niitä ei voida itse tuottaa kehossa, ja siksi niiden saanti ruuan ulkopuolelta on pakollista.
