Sushi Inari Kunsei
Kalorit, kcal: 151 Proteiinit, g: 11,0 Rasvat, g: 8,6 Hiilihydraatit, g: 11,5
Paino: 70 gr.
Sushi on japanilaisen keittiön ruokalaji, joka on valmistettu riisistä, etikkamausteista ja useista merenelävistä ja muista aineosista.
Sushi savustettua lohta, kaviaaria ja kurkkua, paistettua soijajuustoa.
Sushi Inari kunsein kaloripitoisuus
Inari Kunsei -sushien kaloripitoisuus on 151 kcal / 100 grammaa tuotetta.
Sushi Inari kunsein koostumus ja hyödylliset ominaisuudet
Riisi sisältää monia ihmiskehoon tarvittavia hivenaineita ja mineraaleja: mangaania, fosforia, sinkkiä, seleeniä, rautaa, kaliumia, kalsiumia, sekä vitamiineja: E, PP ja ryhmä B. Se on johtava määrä ihmisen lihaksiin kertyviä monimutkaisia hiilihydraatteja, jotka tarjoavat keholle pitkäaikainen energiansaanti (kalorite). Riisin edut ovat kaikkien kehossa kulkevien haitallisten aineiden imeytyminen yhdessä muiden elintarvikkeiden kanssa, se edistää toksiinien ja toksiinien tehokasta poistamista ja normalisoi nukkumista.
Lohi sisältää erilaisia vitamiineja: B12, D, E, proteiineja, eläinrasvoja, kolesterolia; siinä esiintyviä hivenaineita edustavat: seleeni, mangaani, rauta, sinkki; makroelementit - natrium, fluori, kalium, kalsium. Omega-3 ja 6 -rasvahappoja löytyy lohista suurina määrinä. Niitä ei voida itse tuottaa kehossa, ja siksi niiden saanti ruuan ulkopuolelta on pakollista.
Lähes kolmasosa rakeisesta lohtakaviaarista koostuu helposti sulavasta proteiinista ja sisältää suuren määrän monityydyttymättömiä rasvahappoja, jotka parantavat aivojen toimintaa, ovat hyviä silmille ja lisäävät immuniteettia. Lisäksi lohi-kaviaari on täynnä aineita, jotka tuovat hyötyä ja elinvoimaa jokaisen keholle.
Kurkussa on runsaasti hyödyllisiä orgaanisia happoja, kuitua, vitamiineja ja monia muita hyödyllisiä aineita. Ne auttavat normalisoimaan sydämen toimintaa, alentavat verenpainetta, auttavat eroon turvotuksesta ja edistävät myös proteiinien ja rasvojen imeytymistä.
Pavutraakka on täydellinen kasviproteiini, jonka ihmiskeho imeytyy helposti. Se on erinomainen ruoka heikon mahalaukun ihmisille ja ihanteellinen proteiini sydänsairauksien kärsiville, koska se ei sisällä kolesterolia.
