Riisikeitto lihaa
Kalorit, kcal: 34 Proteiinit, g: 0,7 rasvat, g: 1,1 Hiilihydraatit, g: 5,2
Jokaisella valtiolla on oma resepti riisikeittoon. Jokainen ruokalaji sisältää tyypillisesti seuraavat ainesosat: riisi, liha, perunat, porkkanat, sipulit, suola ja mausteet.
Riisi esiintyi slaavilaisissa maissa aikaisintaan 300 vuotta sitten. Aivan ensimmäinen ruokalaji, joka sisälsi uuden tuotteen, oli riisikeitto.
Kaloripitoisuus riisikeittoa lihaa
Liha-riisikeiton kaloripitoisuus on vain 34 kcal / 100 grammaa tuotetta. Kalorit voivat kuitenkin vaihdella ainesosien saatavuudesta riippuen.
Koostumus riisikeittoa lihaa
Riisin kyky säilyttää hyödyllisiä aineita lämpökäsittelyn aikana teki riisijaitosta yhden hyödyllisimmästä ja täydellisimmästä koostumuksesta. Kaikkien vaatimusten mukaisesti valmistettu valmis astia sisältää B-, PP- ja E-vitamiineja. Se sisältää myös seuraavat hivenaineet: mangaani, fosfori, kalium, rauta, seleeni, sinkki, kalsium. Liha-riisikeitto sisältää lisäksi useita monimutkaisia hiilihydraatteja. Astian hyödylliset aineet tarjoavat ihmiselle säännöllisen virtauksen.
Hyödyllisiä ominaisuuksia riisikeitto lihaa
Lihariisikeitto on osa vaikeista sairauksista kärsivien ihmisten ruokavalioita. Riisikeiton uskotaan olevan hyvä imettäville äideille, sydän- ja verisuonitauteille ja munuaissairauksille.
Riisillä on erityisiä imukykyisiä ominaisuuksia. Asiantuntijoiden mukaan riisikeiton etuna on kyky imeä haitallisia aineita, toksiineja ja toksiineja. Siksi riisilientä suositellaan käytettäväksi myrkytystapauksissa.
Terveellisen keiton keittämisen kesto on 30 minuuttia. Pidemmät kypsennysajat voivat tuhota ravinteita ja vitamiineja.
