Ishikari miso keitto
Kalorit, kcal: 84 Proteiinit, g: 2,6 Rasvat, g: 5,2 Hiilihydraatit, g: 6,6
Paino: 300 gr.
Keitto vehnänuudeleita, lohta ja shiitakea.
Ishikari miso-keiton kaloripitoisuus
Ishikari miso-keiton kaloripitoisuus on 84 kcal / 100 grammaa tuotetta.
Ishikari miso-keiton koostumus ja hyödylliset ominaisuudet
Nuudelit sisältävät runsaasti B-vitamiineja, jotka vastaavat kehon metabolisten prosessien tehokkuudesta. Se sisältää myös gluteeni, tokoferoli, tiamiini, riboflaviini, foolihappo, fosfori ja natrium, kalium, magnesium ja monia muita hyödyllisiä aineita (kalorizer). Se on erinomainen masennuslääke, parantaa aivojen toimintaa, ihon rakennetta, auttaa vähentämään verensokeriarvoja, parantaa suoliston liikkuvuutta ja ruuansulatusta.
Lohi sisältää erilaisia vitamiineja: B12, D, E, proteiineja, eläinrasvoja, kolesterolia; siinä esiintyviä hivenaineita edustavat: seleeni, mangaani, rauta, sinkki; makroelementit - natrium, fluori, kalium, kalsium. Omega-3 ja 6 -rasvahappoja löytyy lohista suurina määrinä. Niitä ei voida itse tuottaa kehossa, ja siksi niiden saanti ruuan ulkopuolelta on pakollista.
Shitake-sienet sisältävät jopa 18% kasviproteiinia, kaliumia, niasiinia, B-vitamiineja, magnesiumia, fosforia. Ne stimuloivat immuunijärjestelmää, alentavat kolesterolia ja ovat voimakas antioksidantti.
