Sellerikeitto
Kalorit, kcal: 37 Proteiinit, g: 1,6 rasvat, g: 1,8 Hiilihydraatit, g: 4.5
Selleri on loistava ainesosa keittoihin. Sen maku on mausteinen ja hapokas. Keittoihin voit käyttää sekä juur selleriä että lehti selleriä. Keitto voidaan valmistaa milloin tahansa vuoden aikana.
Sellerikeiton kaloripitoisuus
Sellerikeiton kaloripitoisuus on vain 37 kcal / 100 grammaa tuotetta ja voi vaihdella ainesosien koostumuksesta riippuen.
Selleri keitto koostumus
Keiton perusta on selleri, joka sisältää vitamiineja B1, B2, C, PP, B9, kaliumia, kalsiumia ja fosforia. Sellerin lisäksi voit lisätä purjoa, porkkanaa, perunaa, sipulia, yrttejä, vihreitä papuja - mitä tahansa vihanneksia makuun.
Sellerikeiton edut
Tämä juurikasvi sisältää paljon C-vitamiinia, joten tällä tuotteella on anti-inflammatorinen vaikutus, se voi auttaa vähentämään verenpainetta, päästä eroon suolakertymistä ja nivelongelmista.
Selleri huuhtelee munuaiset, lievittää turvotusta, rauhoittaa ja sitä käytetään unilääkkeenä. Jotkut tutkijat väittävät, että se on hyvä syövän vastainen vihannes.
Selleri keitto ruoanlaitossa ja laihtuminen
Selleristä valmistetaan terveellisiä ruokavalionliemiä ja hienonnettuja keittoja; tällaisia ruokia on paljon erilaisia.
Selleri on negatiivinen kalori, joka edistää laihtumista, ja sitä käyttävät usein ihmiset, jotka haluavat menettää ylimääräisiä kiloja. suosittele tätä keittoa ehdottomasti kaikille, myös raskaana oleville naisille ja imettäville äideille.
Sellerikeitto voi olla erinomainen helpotus 1-3 päiväksi, jonka ansiosta voit laihtua jopa 5 kg painoa. Et voi hallita itseäsi käytetyn keiton määrää, ja itse astialla on positiivinen vaikutus maha-suolikanavaan ja kehon puhdistukseen. Sinun ei kuitenkaan pitäisi istua keiton päällä pidempään, koska Kaikilla vitamiini- ja mineraalirikkauksilla sillä ei ole riittävästi määrää keholle.
Selleri keitolle on yksi perusresepti, mutta tärkein tosiasia on, että voit lisätä ainesosia mihin tahansa määrään - tällä tavalla et pilaa ruokia, vaan muutat vain sen makua itsellesi. Keitä sellerilautasia 20-22 minuuttia, minkä jälkeen saat tuoksuvan, maukkaan ja terveellisen keiton, joka miellyttää kaikkia perheenjäseniäsi.