Vihreä hernekeitto
Kalorit, kcal: 56 Proteiinit, g: 3,2 Rasvat, g: 1,2 Hiilihydraatit, g: 11,2
Kesällä haluat usein kevyttä, hyvin sulavaa ja tuoretta ruokaa. Juuri tämä on keitto, johon on lisätty vihreitä herneitä. Herneet ovat olleet tunnettuja ihmisille jo vuosisatojen ajan, koska sen kasvaminen on melko helppoa ja sillä on korvaamaton hyöty terveydellemme.
Vihreän hernekeiton kaloripitoisuus
Vihreän hernekeiton kaloripitoisuus on vain 56 kcal / 100 grammaa tuotetta. Kaloripitoisuus voi kuitenkin vaihdella keiton aineosista riippuen.
Vihreän hernekeiton koostumus ja hyödyt
Vihreä hernekeitto sisältää pienen määrän proteiinia, mutta se on melko helppo sulatella. Keitto voidaan valmistaa perunoiden, kukkakaalin, parsakaalin, yrttien ja riisin kanssa. Vihreä hernekeitto on hyvä yhdistää maustepippuriin, neilikkaan ja kuumaan paprikkaan. Vihreä hernekeitto voi olla joko säännöllinen tai sosetettu tai kermainen.
Vihreän hernekeiton maku on paitsi korkea, myös erittäin terveellinen. Se sisältää paljon karoteenia ja vitamiineja H, A, E, C ja ryhmää B. Myös tässä keitossa on 26 kivennäisainetta, joista kalsium, rauta, magnesium, kalium ja fosfori ovat eniten.
Vihreän hernekeiton käyttö vähentää sydänkohtauksen, syövän ja verenpainetaudin kehittymistä, lievittää väsymystä ja krapulaa ja parantaa unta. Kun vihreää hernekeittoa käytetään säännöllisesti, ihon ikääntymisprosessi hidastuu huomattavasti.
Koska vihreä hernekeitto tyydyttää kehon täydellisesti vitamiineilla ja mineraaleilla, lisäksi se imeytyy kehoon helposti, se on erinomainen lisä moniin ruokavalioihin.
