Kylpysuola - Reseptit Kotona

2023 Kirjoittaja: Lucy Dunce | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-07-30 22:10

Kylpysuola - reseptit kotona

Merisuolakylpy on suosittu kylpylähoito, joka voidaan tehdä kotona. Sen etuja ovat ihon sävyyttäminen, aineenvaihdunnan stimulointi ja stressitasojen vähentäminen. Tämä auttaa poistamaan ylimääräisen veden kehosta, rentoutumaan ja lisäämään voimaa. Merisuolassa on runsaasti hivenaineita - jodi, magnesium, kalsium, kalium ja bromi. Niillä on myönteinen vaikutus kehoon, mutta suolasta voidaan tehdä vieläkin hyödyllisempi lisäämällä eteerisiä öljyjä ja yrttejä.

Olet todennäköisesti törmännyt myytäviin värillisiin tuoksuviin kylpysuoloihin. Opi tekemään se kotona. Huolimatta suolakylpyjen eduista, heillä on vasta-aiheita - akuutti tulehdus, raskaus, kuukautiset, päänsärky, verenpaine.

Basic kylpy suola resepti

Ruoanlaittoon tarvitset seuraavat komponentit. Mittana on parempi käyttää tavallista särmillistä lasia kuin vaakaa. Tämän avulla voit laskea tarkemmin ainesosien määrän ja suhteen.

Merisuola kylpyammeille, joissa ei ole väriä tai hajusteita (kilogrammaa pussia tällaista suolaa löytyy apteekeista) - 1 rkl.

• Soda (tarvitaan veden pehmentämiseen) - 1/2 rkl.
• Sitruunahappo (lisää merivaahtoa) - 1/2 rkl.
• Yrtit, terälehdet tai maitojauhe (valinnainen) - 1/2 rkl
• Eteerinen öljy tai öljoseos - 25 tippaa.
• Elintarvikeväri.

Kaada kuivia aineosia kulhoon ja sekoita huolellisesti. Lisää ruokaväri. On parempi valita turvalliset, öljyiset väriaineet. Jos sinulla on viimeisen pääsiäisen jälkeen jäljellä mitään väriaineita, käytä niitä. Erityisen kaunis sävy saadaan helmiäisväreillä. Jos sinulla on suolaa läpinäkymättömässä purkissa, se ei ole tärkeätä (kalorite). Nyt on öljyn vuoro. Eri eteerisillä öljyillä on erilainen tuoksuintensiteetti. Optimaalisesti 25 tippaa 500 grammaa seosta kohti, mutta vähemmän voidaan tarvita.

Sekoita kaikki kulhossa, siirrä sitten kuivaan, tiukasti suljettavaan purkkiin ja ravista hyvin. Tämä on välttämätöntä, jotta öljy ja väriaine jakautuvat tasaisesti. Älä kaada reunaan sekoittamisen helpottamiseksi.

Menestyneimmät öljyjen ja yrttien yhdistelmät

Jokaisella yrtillä ja jokaisella eteerisella öljyllä on omat ainutlaatuiset ominaisuutensa. Esimerkiksi sitrushedelmien eteerisiä öljyjä käytetään laajasti selluliittien torjuntaan. Niitä voidaan käyttää selluliittien torjuntaan tarkoitettuihin kylpyihin (kalorisoija). Minttu- ja laventelin tuoksuja käytetään vähentämään stressiä, ja ne sopivat rentouttavaan kylpyyn päivän lopussa.

Selluliittia:

Öljyt: sitrushedelmät, kataja, rosmariini, kaneli, bergamotti.

• Hienonnettu merilevä, nokkana, muratti, oregano, kalanteri.

Rentoutumiseen:

Öljyt: minttu, laventeli, kalanteri, geranium, mänty, jasmiini, ylang-ylang.

• Yrtit: minttu, mäntyneulat, kalanteri, lehdet, havupuut.

Ihon parantamiseksi:

Öljyt: jojoba, manteli, tyrni, ruusunmarja, teepuu, rosmariini, hasselpähkinä, persikka.

• Yrtit: ruusunmarja lehtiä, kamomilla, kalanteri.
• Muut täyteaineet: maitojauhe, kermajauhe, kaakao, Kuolleenmeren suola, Epsom-suola.

Immuniteettia varten:

Öljyt: eukalyptus, mänty, kataja, kuusi, laventeli, teepuu.

• Yrtit: minttu, mäntyneulat, äiti, vatkari.
• Muut täyteaineet: kuiva inkivääri, echinacea-tinktuura, kuiva sinappi.



Voit käyttää yhtä öljyä tai luoda hajustekoostumuksen, lisätä yrttejä tai muita täyteaineita kylpysuolareseptisiisi tai ei. Valitse väri, joka vastaa väriä. Esimerkiksi oranssi ja punainen sopivat sitrushedelmien tuoksuihin ja vihreät, siniset ja keltaiset kasvien tuoksuihin. Käynnistä mielikuvitus ja muista, että kylvyn ottamisen tulisi olla rentouttavaa, virkistävää ja nautinnollista.

Kirjoittaja: Ekaterina G., ravitsemusterapeutti, kuntobloggaaja (erityisesti sivustolle Calorizator.ru)

Tämän artikkelin kopiointi kokonaan tai osittain on kielletty.