Miksi määrät eivät voi mennä ilman painoa?
Ensinnäkin, sinun on määritettävä oikein, mitä tarkoitamme tilavuudella. Lihasmassa, rasvakerros ja iho “laitetaan” luurankoon. Poistamalla luut ja iho, havaitsemme, että tilavuus on vain lihasten ja rasvan yhdistelmä.
Mitä tapahtuu, kun laihdutus?
Kaikentyyppisissä painonpudotuksissa sekä kehon rasvan että lihasten määrä vähenee. Ihmeitä ei tapahdu - rasvaa ei voida poistaa ja lihaksia rakentaa samanaikaisesti. Lihasmassan menettäminen päästämättä eroon rasvasta on mahdollista vain käyttämällä steroideja painonpudotukseen, mutta täällä kaikki valitsevat itse, onko terveydellisen riskin arvoinen.
Itse asiassa kehon klassisen kuivaamisen yhteydessä lihakset kulkevat joka tapauksessa rasvan mukana, kunnes ne keksivät tehokkaan menetelmän rasvan ja lihaksen polttoprosessien erottamiseksi toisistaan. Kehonrakentajat ympäri maailmaa heittävät Nobel-palkinnon henkilölle, joka opettaa heitä säilyttämään kaiken lihaskudoksen ja laihduttaa.
Syyt "todellisten esimerkkien" esiintymiseen
On aika kuulla niitä, jotka "voisivat". Mittanauha osoittaa selvästi äänenvoimakkuuden muutokset laskusuuntaan, mutta vaakojen nuolet eivät ole siirtyneet edellisen punnituksen jälkeen. Lähes kaikki tällaiset tapaukset selitetään yksinkertaisella "inhimillisellä" tekijällä. Kuka tahansa, jopa tarkin ja huolellinen urheilija, voi hyvinkin tehdä virheen mittauksissa. Varsinkin painohäviön alkuperäisellä tasolla, kun laskentapitoisuus on senttimetreinä ja grammoina. Alkuperäinen - tiukempi senttimetri kiristi äänenvoimakkuuttasi, ja ennen kuin punnit, joit lasillisen vettä tai et käynyt vessassa.
Mitä tehdä?
On välttämätöntä suhtautua kehon kykyihin raittiisti, älä yritä saada kaikkea kerralla, antaa kehon siirtyä oikeaan rytmiin ja mitata painoa ja tilavuutta kahden tunnin välein, mutta kun tulokset tulevat näkyviin paljaalla silmällä.
Kirjoittaja: Irina G. (erityisesti sivustolle Calorizator.ru)
Tämän artikkelin kopiointi kokonaan tai osittain on kielletty.
