Painonpudotus kansanlääkkeillä
Tietenkin, se on hyvä, kun sinulla on luontainen kyky pysyä kunnossa ravinnossa. Niille, joilla ei ole tällaista kykyä, on olemassa pieniä kansanvinkkejä, jotka auttavat olemaan irtaantumassa ja kuluttamatta ylimääräisiä kaloreita. Kaikki tietävät yksinkertaisimman niistä: sinun täytyy syödä odottamatta voimakasta nälkäkohtausta, syödä lisukkeita, joissa ei ole ravitsemuksellista kastike, juoda enemmän vettä; Jotkut käyttävät kumia iltapäivän välipalan sijasta, sulkevat symbolisesti keittiön heti illallisen jälkeen. Jos nämä yksinkertaiset vinkit toimivat sinulle, voit käyttää niitä.
Jos ruokahalu on voimakkaampi ja yllä olevat menetelmät eivät auta, tarjoamme valikoiman tehokkaampia menetelmiä, jotka käyttävät laihduttamista ja jakavat ne keskenään. Joten ihmiset neuvovat:
- Älä laita mitään suuhun, ennen kuin olet suorittanut ruokapäiväkirjan ja laskenut kalorit pitääksesi itsesi kurissa.
- Siellä on poikkeuksellisen maukkaita ja kevyitä ruokia.
- Älä kiellä itseltäsi nautintoa. Kokemus osoittaa, että tästä ei joka tapauksessa tule mitään hyvää: syöt lopulta jotain muuta toivoessaan, että korvaat halutun suklaan, ja sen jälkeen murskat silti löysästi.
- Paras motivaatio on monien mukaan peili. Katso sitä useammin, katso kuinka vyötärösi laskee ja et todennäköisesti halua menettää uutta ulkonäköä.
- Kun nälkä iskee, harjaa hampaasi. Miellyttävä raikkaus voi tappaa ruokahaluasi, ja tuskin haluat rikkoa suun puhtautta.
- Etsi monipuolisuutta ruokasi. Kokeile uusia vihanneksia tai hedelmiä, joita et ole aiemmin syönyt jostakin syystä. Ehkä pidät niistä enemmän kuin suosikki jälkiruokasi.
-
Näiden vinkkien lisäksi on olemassa yksinkertaisia reseptejä, jotka naiset ovat jo pitkään tunteneet Kirjoita syyt, miksi haluat laihtua papereille ja ripusta ne näkyviin paikkoihin asunnon ympärillä. Voit myös ripustaa vanhoja valokuvia sinusta hoikkanaisena.
- Käytä tiukasti istuvia vaatteita. Pääsääntöisesti siinä on hahmojen virheitä, itse haluat olla houkuttelevampi.
- Aseta itsellesi pienet tavoitteet, ja kun olet saavuttanut ne, hemmottele itseäsi jollain nautinnollisella (hieronta, uusi asia tai muut hoidot ja ostot).
- On jopa suositeltavaa teeskennellä, että illallinen istuu vatsassa tai reidessä.
- Juo lasillinen vettä tai tomaattimehua ennen ateriaa.
- Pieni greippi iltapäivällä auttaa sinua sulamaan ruokaa nopeasti ja polttaa noin puolet kaloreistasi.
Näiden vinkkien lisäksi on olemassa yksinkertaisia reseptejä, jotka naiset ovat jo pitkään tunteneet. Isoäidit käyttivät niitä, jos yhtäkkiä oli ongelmia liiallisen painon kanssa. Nämä reseptit ovat yksinkertaisia, tuotteita on saatavana. Kuvailemme tässä suosituimpia ja tehokkaimpia. Jos käytät niitä säännöllisesti, niin kuukaudessa ilman ruokavalioita voit laihtua riittävästi, samoin kuin virkistyä ja virkistää.
Kokeile isoäidemme todistettuja reseptejä ja katso itse!
- Syömällä vähintään 0,5 kg marjoja päivässä, voit menettää 1-2 kg kuukaudessa ilman laihduttamista. Tässä tapauksessa aineenvaihdunta aktivoituu, ylimääräinen neste poistetaan ja ruuansulatusta stimuloidaan.
- Ota 2 tai 3 kertaa päivässä 0,5 g muumiaa hunajan ja inkiväärin kanssa. Tätä työkalua on käytettävä varoen, annettujen annosten ylittäminen on kielletty. Kurssi on 10 päivää, kurssien kokonaismäärä on enintään 3-4. Muista tehdä 5 tai 10 päivän tauko kurssien välillä. Tämän reseptin ottamisen aikana alkoholi on vasta-aiheista.
- Kaada 200 ml kiehuvaa vettä yhden teelusikallisen kuiva koiruoho yrtti ja anna 30 minuutin ajan. Ota keittäminen 1 rkl 3 kertaa päivässä 30 minuuttia ennen ateriaa, resepti auttaa vähentämään ruokahalua.
- Myös ruokahalun vähentämiseksi ja aineenvaihdunnan parantamiseksi on suositeltavaa juoda 200 ml tuoretta persiljakeitettä päivässä.
- Päivän aikana ennen ateriaa sinun täytyy juoda 1 lasillinen vettä ja kaksi teelusikallista siihen liuotettua omenasiideri etikkaa.
- Tiibetin menetelmä sanoo: paina keskisormesi tyynyä nenän ja ylähuulen välisessä akupunktiopisteessä muutaman minuutin ajan.
Toivomme, että meille kuvailemat laihtumisen salaisuudet auttavat sinua ylläpitämään ohutta figuuria ja erinomaista terveyttä.
Kirjoittaja: Zhanna Sh. (Erityisesti Calorizator.ru)
Tämän artikkelin kopiointi kokonaan tai osittain on kielletty.
