Paasto: ruokavalio vai mielentila?
Paasto alkaa 7 viikkoa ennen pääsiäistä ja kestää 49 päivää. Sen tarkoituksena on kaikkien uskovien henkinen valmistelu suurta lomaa - pääsiäistä varten. Voimme sanoa, että lihan rauhoittaminen henkistä puhdistusta varten. Valitettavasti paastouksen ravintoarvo korostetaan usein lehdistössä. Ikään kuin se olisi jotain purkamista, josta he myös laihduttavat. Tämä on tietysti erittäin utilitaristinen asenne virkoihin. Loppujen lopuksi paastoaminen on moraalista puhdistusta, ei paastoa. Se on myös keino kurittaa itseäsi ja järjestää persoonallisuuttasi.
Suuren paaston aikana, ruokavalion muutosten lisäksi, joita tarkastelemme alla, on syytä pidättäytyä huviista, jokapäiväisestä viihteestä, avioliitto-suhteista, alkoholista ja negatiivisista tunteista. Vallankumousta edeltävinä aikoina Venäjällä postin aikana ei ollut teattereita, tavernissa ei ollut alkoholia. Ei häitä järjestettiin kirkossa. Yritä tehdä hyviä tekoja nykyään. Ole suvaitsevainen rakkaitaan kohtaan, anna anteeksi vanhat surut, suhtaudu muihin ystävällisesti, yritä huomata ennen kaikkea positiivisia hetkiä. Näet, että hyvä palaa sata kertaa!
On muistettava, että paastoamista ei noudateta ruoasta pidättäytymisen vuoksi, vaan henkisen polun korkeuden saavuttamiseksi.
Paastoa on noudatettava täysin. Mitä se tarkoittaa? Tämä tarkoittaa, että jos päätät paastota, joudut luopumaan kaikesta kiellon alaisesta: seksistä, alkoholista, lasten vihasta ja viihdetelevisio-ohjelmista. Älä kuitenkaan sammuta televisiota, jos perheesi päätti katsoa sitä (tämä voi vain aiheuttaa riitoja). Paastoaminen tai ei, on yhden ihmisen asia. Jos et pysty voittamaan sydämessäsi olevaa vihaa, muista Kristus, joka rukoili piinaajia, jotka naulasivat hänet ristille. Muista pyhät, joiden elämässä oli jotain paljon kauheampaa kuin meidän, ja he hyväksyivät sen rakkaudella ja nöyryydellä. Ne tulisi muistaa sillä hetkellä, kun haluat olla vihainen jonkin pikkukuvan suhteen. Muista, että he eivät vanno lapsia, vannovat heidät puolustuskyvyttöminä. Koulutusta ei pidä rakentaa vihaan: sana,joka sanotaan ärsytyksen tilassa, menettää helposti merkityksensä ja sillä on aivan päinvastainen vaikutus, vaikka sanotkin oikeita asioita. Siksi paasto auttaa meitä, ennen kuin sanotaan epärehellisyys, punnitsemaan kaiken järkevällä asteikolla, jotta vastaanottaja kuulee meidät eikä ole loukkaantunut.
On tilanteita, joissa on mahdotonta tarkkailla kokonaan nopeasti. Esimerkiksi matkoilla. Itse asiassa tänä aikana elämme erityisissä olosuhteissa, jotka eivät ole riippuvaisia meistä. Sama pätee vieraillessasi. Istuminen iloisten ihmisten keskuudessa, joilla on laiha kasvot, kieltäytymättä tarjoamastaan ruuasta, ei todennäköisesti ole oikein, koska he eivät mene omituiseen luostariin omalla charterillaan.
Lent kalenteri
| maanantai | tiistai | keskiviikko | torstai | perjantai | lauantai | ylösnousemus |
| xerophagy | kuuma ilman öljyä | xerophagy | kuuma ilman öljyä | xerophagy | kuuma voin kanssa | kuuma voin kanssa |
Suuren paaston aikana maanantaina, keskiviikkona ja perjantaina - kuiva syöminen. Tämä tarkoittaa, että voit syödä vain keittämätöntä ruokaa. Tässä tapauksessa leivottu ruoka on sallittua. Tiistai, torstai, sunnuntai - kuumaa ruokaa, mutta ei öljyä. Se voi olla esimerkiksi tattari, riisi, perunat. Kuumat voivoidut ateriat ovat sallittuja lauantaina ja sunnuntaina.
Yksityiskohtaisempi kalenteri jokaista paastovuotta 2011 varten on esitetty alla olevassa kuvassa:
Paaston aikana voit syödä joka päivä:
hedelmät;
- vihannekset;
- vehreys;
- leipää;
- viljaruokia;
- soija tuotteet;
- sienet;
- pähkinät ja sokeroidut hedelmät;
- hunaja;
- hilloja, suolakurkkua ja marinadeja;
- Kahvi ja tee;
- mehut ja kivennäisvedet.
- kaikki tuotteet, jotka sisältävät maitoa ja maitotuotteita;
- kaikki munat sisältävät elintarvikkeet;
- kalastaa;
- kasviöljy ja alkoholi.
- iäkkäät ihmiset;
- lapsia;
- raskaana olevat naiset;
- Aikaisemmin oli mahdollista pidättäytyä armeijasta ja matkustajista, nyt tätä poikkeusta ei sovelleta.
Suuren paaston aikana sinun ei pitäisi syödä:
kaikki lihaa ja lihatuotteita sisältävät elintarvikkeet;
Toisin sanoen ihmiset kieltäytyvät maitotuotteista, lihasta ja muista eläintuotteista, eivät kuluta alkoholijuomia, makeisia. Kalat ja äyriäiset ovat sallittuja vain erityispäivinä. Purukumi sisältää eläinperäistä gelatiinia, mikä tarkoittaa, että ne ovat kiellettyjä. Sama on suklaalla, leivonnaisilla,”pikaruoalla”, joka on myös kielletty.
Mutta jopa tiukimmankin paastoamisen aikana voidaan tehdä miellyttäviä poikkeuksia. Rypäleviiniä ja kasviöljyä saa kuluttaa lauantaisin ja sunnuntaisin (paitsi pyhän viikon lauantaisin). Kasviöljy on sallittua myös arvostetuimpien pyhien muistopäivinä. Lomien aikana voit valmistaa kalaruokia: Pyhimmän Theotokosin ilmoittamiseen (7. huhtikuuta) ja Herran pääsyyn Jerusalemiin (viimeinen sunnuntai ennen pääsiäistä). Voit syödä kalakaviaaria palmasunnun aattona.
Vapaa paasto:
sairas;
Tällainen tiukka pidättäytyminen eläinruoasta useita viikkoja, paaston äkillinen alku ja loppuminen voi vahingoittaa merkittävästi terveyttäsi, jos et ole koskaan paastonnut. Uskovat ovat sopeutuneet tällaisiin testeihin: paasto ei ole ainoa, lisäksi he pidättäytyvät syömästä eläinruokaa joka keskiviikko ja perjantai. Jos päätät paastota ensimmäistä kertaa, niin et saa kuluttaa maitoa ja lihatuotteita perjantaisin useita viikkoja. Sitten olisi lisättävä vielä yksi päivä - keskiviikko. Jos ystäviä kutsutaan vierailulle, voit mennä tarkkailemalla maltillisuutta pöydässä.
Paastoaminen on aika, jolloin meidän täytyy unohtaa itsemme, oppia uhraamaan itsemme toisten takia. Suuren paaston aika annettiin meille tarkkaan, jotta voimme harkita elämäämme uudelleen tästä näkökulmasta. Tämä on paljon tärkeämpää ja vaikeampaa kuin yksinkertaisesti pidättäytyminen kaikista ruuista. Jos ruumiillisen paaston noudattamatta jättämisessä löydämme usein tekosyyn itsellemme, niin meillä ei ole tekosyytä henkisen paaston noudattamatta jättämisessä. Paasto on parannuksen aika, rukouksen aika. Ja ilman niitä, siitä tulee vain ruokavaliota.
Kirjoittaja: Zhanna Sh. (Erityisesti Calorizator.ru)
Tämän artikkelin kopiointi kokonaan tai osittain on kielletty.
