Luonnollisten Mehujen Edut

Sisällysluettelo:

Luonnollisten Mehujen Edut
Luonnollisten Mehujen Edut

Video: Luonnollisten Mehujen Edut

Video: Luonnollisten Mehujen Edut
Video: Срочно выбросьте эту гадость прочь из дома, это привлекает неудачи, болезни и смерть 2023, Syyskuu
Anonim

Luonnollisten mehujen edut

Joten, luonnolliset mehut, puhutaanpa hyödyllisyydestä
Joten, luonnolliset mehut, puhutaanpa hyödyllisyydestä

Joten, luonnolliset mehut, puhutaanpa niiden hyödyllisyydestä. Todennäköisesti yleisin hedelmämehu on omenamehu. Omenamehun käyttö auttaa puhdistamaan toksiinien kehon, parantaa munuaisten toimintaa ja hidastaa myös ikääntymisprosessia (kuka tietää, ehkä ilmauksella "omenoiden nuorentaminen" on täysin tieteellinen konteksti).

On syytä huomata, että omenamehu auttaa alentamaan kolesterolitasoa ja edistämään painonpudotusta. On myös mielipide, että lasillinen päivittäin nautittu omenamehu korvaa lääkärisi. Ja me annamme oikeuden todistaa tämä lausunto tutkijoiden käsissä.

Omenamehun käyttöön on rajoituksia ihmisillä, joilla on korkea happamuus. Sitä ei myöskään suositella ihmisille, joilla on mahahaava.

Pieni esikatselu muista suosituimmista luonnollisista hedelmämehuista
Pieni esikatselu muista suosituimmista luonnollisista hedelmämehuista

Seuraavaksi teemme pienen ilmoituksen muista suosituimmista luonnollisista hedelmämehuista ja niiden hyödyllisyyden ja negatiivisten vaikutusten suhteesta ihmiskehoon.

Joten, ananasmehu - No, tietenkin, olet varmasti kuullut tämän mehun superkyvystä polttaa rasvaa lyhyessä ajassa. Tiesitkö, että ananasmehu parantaa myös aivojen toimintaa, vahvistaa verisuonia, on keino estää aivohalvausta, juoma on myös luonnollinen antiseptinen aine ja sitä käytetään vilustumisen estämiseen. Tämä ei ole täydellinen luettelo ananasmehun hyödyllisistä ominaisuuksista.

Mutta on myös haittoja - hampaiden kiilteen tuhoutumista on todettu usein käytetyn käytön yhteydessä, ja hapot, joilla on korkea happamuus ja gastriitti, myös ihmiset pidättäytyvät paremmin käyttämästä sitä.

Rypälemehu - vieroittaa munuaisia ja maksaa. Vasta-aiheinen potilailla, joilla on diabetes mellitus, mahahaava, sydänsairaus.

Aprikoosimehu - parantaa muistia, lisää tehokkuutta, vahvistaa sydänlihaa. Ei suositella diabeetikoille.

Sitrushedelmämehut - auttavat liikalihavuuden torjunnassa, parantavat ruuansulatusta. Vasta-aiheinen ihmisille, joilla on korkea happamuus. Allergioiden tulisi juoda varoen.

Vihannesmehut eivät ole millään tavoin heikompia hyödyllisyyttä suhteessa hedelmämehuihin
Vihannesmehut eivät ole millään tavoin heikompia hyödyllisyyttä suhteessa hedelmämehuihin

Vihannesmehut eivät ole millään tavoin heikompia hyödyllisyyttä suhteessa hedelmämehuihin. Emme myöskään voi verrata niitä, koska ne ovat pikemminkin lisä hedelmämehuihin, koska jotkut hedelmät eivät sisällä niitä vitamiineja, joita vihannekset sisältävät, ja päinvastoin. Vihannesmehut auttavat parantamaan proteiinien, rasvojen ja muiden välttämättömien aineiden omaksumista kehossa, parantavat ruokahalua, normalisoivat suoliston mikroflooraa ja ovat erinomainen tapa puhdistaa kehon kertyneitä toksiineja.

Sanotaan nyt muutama sana tietyntyyppisten vihannesmehujen eduista.

Porkkanamehu on hyödyllinen siinä mielessä, että se parantaa ruuansulatusta, parantaa näköä ja voi myös auttaa estämään syöpää. Porkkanamehusta löytyvä A-vitamiini on paras muoto imeytymiseen ihmiskehossa. On myös syytä huomata, että porkkanamehulla on kyky lisätä kehon vastustuskykyä infektioille, parantaa ääntä ja immuunisuutta. Ja vielä yksi pieni, mutta miellyttävä porkkanamehun plus - siinä olevan karoteenin ansiosta, joka lisää melaniinin tuotantoa ihmiskehossa, se vaikuttaa kauniiseen ja tasaiseen ruskeanruskeaseen. Siksi rantakauden alkaessa tämä on syytä ottaa huomioon. Suolistosairauksien ihmisten tulisi kuitenkin olla varovaisia porkkanamehua kuluttaessaan.

Tomaatti mehu - voidaan käyttää korkean kolesterolin, anemian; suositellaan imettäville äideille. Vasta-aiheet: mahalaukun sairaudet.

Kaali mehu - pitää ruuansulatuksen terveellisenä, tekee hampaista ja luista vahvoja. Se sopii hyvin ananasmehuun. Hoitaa neurooseja ja unettomuutta. Ei suositella mahahaavoille.

Juurikasmehu - auttaa alentamaan verenpainetta, sitä suositellaan verenpainepotilaille. Runsaasti kaliumia, rautaa, magnesiumia. Se on hyödyllinen ummetus, unettomuus ja stressi. Erittäin hyödyllinen raskauden aikana. Ei erityisiä vasta-aiheita. Poikkeuksena on henkilökohtainen suvaitsemattomuus, hyvin, liiallinen käyttö.

Monet ruokavaliot ovat täynnä lauseita nopean laihtumisen tehokkuudesta luonnollisia mehuja käytettäessä. Yritetään selvittää se.

Ennen kuin lisäät mehua ruokavalioon, sinun on selvitettävä, aiheuttaako se sinulle allergisia reaktioita
Ennen kuin lisäät mehua ruokavalioon, sinun on selvitettävä, aiheuttaako se sinulle allergisia reaktioita

Luonnollisten mehujen käyttö ruokavaliossa on todellakin välttämätöntä. Ne auttavat tarjoamaan keholle välttämättömiä vitamiineja ja mineraaleja. Mutta tämä ei tarkoita, että joudut joka päivä absorboimaan litraa erilaisia mehuja, puhumattakaan pakkauksissa olevia mehuja (puhumme pakkausten mehuista vähän myöhemmin). Mehut tulisi puristaa vasta tuoreina ja tietyissä määrissä; ne on suositeltavaa juoda heti valmistuksen jälkeen.

Ennen kuin lisäät mehua ruokavalioosi, sinun on selvitettävä, aiheuttaako se sinulle allergisia reaktioita, ja vaikuttaako sen säännöllinen kulutus jonkin elimen terveyteen tai yleisesti terveyteen. Muista, että keho kokee stressiä ruokavalion aikana joka tapauksessa, ja kaikenlaiset kokeet, mukaan lukien luonnollisten mehujen käyttö, voivat vaikuttaa kielteisesti terveyteesi.

Ja nyt, kuten luvattiin, muutama sana pakkauksen mehuista. Ennen vasta "puristetun mehu" laittamista pussiin, se keitetään ja pastöroidaan lisäksi.

Valmistajat sisällyttävät mehuun myös erilaisia lisäaineita maun parantamiseksi ja säilyvyyden lisäämiseksi. Ja eksoottisten mehujen tuotannossa perustana käytetään tavallisimpia hedelmiä, esimerkiksi omenoita. Saatamme pettyä ruokavalioihin, mutta pakkauksessa oleva mehu sisältää valtavan määrän sokeria, mikä ei missään nimessä edistä painonpudotusta.

Tehdään yhteenveto kaikista edellä mainituista. Kun käytät mitä tahansa mehua, sinun on tiedettävä, milloin lopettaa.

Voi hyvin

Kirjoittaja: Zhanna Sh. (Erityisesti Calorizator.ru)

Tämän artikkelin kopiointi kokonaan tai osittain on kielletty.

Suositeltava: