Hot Wrap - Ominaisuudet Ja Reseptit

2023 Kirjoittaja: Lucy Dunce | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-05-24 11:49

Hot wrap - ominaisuudet ja reseptit

Kuumakertainen kosmeettinen toimenpide suoritetaan laajasti kylpyläsalongissa, mutta se voidaan tehdä myös kotona. Erityinen kalvoon kiinnitetty vartalohionta luo niin kutsutun "saunaefektin" - laajentaa huokosia, nostaa kehon lämpötilaa ja hikoilua. Tarvitset: ainesosat kuumennusyhdisteen, tarttuvan kalvon, lämpimän huovan tai lämpimien vaatteiden valmistamiseksi, kuorinnan, kovan pyykkikankaan ja tunnin vapaa-ajan.

Kuinka kääri toimii

Monet ihmiset ajattelevat, että kuuma kääre on parempi laihdutus kuin kylmä. Tämä ei ole totta. Erikoisten kehon osien kuumennus stimuloi verenkiertoa ja hikoilua rasvan hajoamisen sijasta. Ne senttimetrit, jotka menetät kuumalla käärellä, tulevat takaisin, jos et muuta elämäntyyliäsi.

Saunavaikutuksen ansiosta naamion ravinteet tunkeutuvat paremmin ihoon. Paikallinen lämpötilan nousu stimuloi kudosten aineenvaihduntaa, verenkiertoa, hikirauhasia ja auttaa lievittämään turvotusta. Tämän vaikutuksen saavuttamiseksi käytetään lämmittäviä komponentteja - erityyppisiä pippureita, inkivääriä, sinappeja, hunajaa, kahvia, eteerisiä öljyjä, 37-38 ° C: seen kuumennettua vettä, jotka lisätään pohjaan.

Pohjaksi käytetään yhtä seuraavista komponenteista: levät, merimuta tai savi, kasviöljy, hunaja.

Sinun on ymmärrettävä turvotuksen todelliset syyt, muutettava ruokavaliota, aloitettava liikunta ja opittava käsittelemään stressiä. Tämä lähestymistapa yhdessä kääreiden kanssa auttaa unohtamaan ylimääräisen painon ja selluliitin ikuisesti.

Kuuman kääreen vaikutus on havaittavissa 10 - 15 toimenpiteen jälkeen. Kääri on suositeltavaa tehdä enintään kolme kertaa viikossa (kalibraattori). Voimakkaalla selluliitilla kurssi voidaan pidentää 1,5 - 2 kuukauteen. Tauko kurssien välillä on vähintään kuukausi.

Kuinka valmistaa iho kääreelle

Kuuma kääre, kuten kylmäkin, on tehtävä vesihygieniatoimenpiteiden, itsehieronnan ja ihon puhdistuksen jälkeen kuorinnalla. Ensin sinun on pestävä saippualla tai suihkugeelillä ja höyrytettävä iho. Käytä sitten hankaa ja kovaa pesulappua hierontaan ja puhdistukseen.

Kuorinnan tulee olla kovaa kahvi- tai merisuolapohjaista kuorinta. Voit tehdä sen itse - sekoita lusikallinen sokeroitua hunajaa lusikalla jauhettua kahvia. Tärkeintä on, että valmistama seos ei naarmuta ihoa. Ihovauriot ja ärsytykset ovat ehdoton vasta-aihe kuumakäärelle.

Valmistuksen jälkeen on tarpeen levittää lämmittävä yhdiste heti iholle, kiinnittää se tarttuvalla kalvolla, laittaa lämpimiä vaatteita ja ottaa vaaka-asentoon 20–40 minuutin ajan. Huomaa, että lämpimän käärin kesto on lyhyempi kuin kylmän.

Kuumapakkauksen vasta-aiheet

Kuumalle käärelle on enemmän vasta-aiheita kuin kylmälle. Sitä ei voida tehdä ihmisille, joilla on sydän- ja verisuonitauteja. Ehdottomia vasta-aiheita ovat suonikohjut ja tromboflebiitti, raskaus, ruokinta, kuukautiset, allergiat maskin komponenteille, ihovauriot ja sairaudet.

Älä vahingoita terveyttäsi, varmista, että ei ole vasta-aiheita, älä lisää kääreaikaa, ole varovainen kehoosi toimenpiteen aikana - jos tunnet olosi huonommaksi, lopeta se.

Tarkkaile itseäsi useita päiviä. Kääre ei saa aiheuttaa turvotusta, ihottumaa, rakkuloita, kutinaa, ripulia, pahoinvointia tai päänsärkyä. Kaikki yllä oleva osoittaa allergioiden esiintymisen.

Hot wrap-reseptit

Kääreiden lämmittämiseen on monia kosmeettisia valmisteita. Suosituimmat tuotemerkit ovat Natura Siberica, GUAM. Halvemmat tuotteet - Floresan, Vitex, Compliment. Voit myös valmistaa lämmittävän naamion kotona.

Mieti muutama resepti.

Levä: Liota 2–4 rkl kuivaa murskattua merilevää 15 minuutin ajan kuumassa vedessä 50–60 ° C, kun veden lämpötila laskee 38 ° C: seen, levitä iholle ja kiinnitä kalvolla.

Muta: laimenna 50 g kosmeettista meriä lämpimällä vedellä hapankerman konsistenssiksi.

Hunaja: kuumenna 2 rkl luonnollista hunajaa vesihauteessa 38 ° C: seen, lisää 1/2 rkl sinappia.

Öljy: lisää 3 tippaa appelsiini-, sitruuna- ja greippiöljyä 2 rkl oliivi- tai manteliöljyä ja kuumenna vesihauteessa 38 ° C: seen.

Savi: sekoitetaan 50 g sinistä savea tl kanelia ja inkivääriä, lisätään 5-10 tippaa appelsiinin eteeristä öljyä ja laimennetaan vedellä, joka on kuumennettu 38 ° C: seen, kunnes kermainen konsistenssi.

Kun koostumus on levitetty, pukeudu lämpimästi ja peitä huovalla. Sinun pitäisi tuntua lämpimältä käärityksen aikana, mutta jos äkillisesti tunnet voimakasta polttavaa tunnetta tai hyvinvoinnin heikkenemistä, pese se heti lämpimällä vedellä (kalorisoija). Kääriminen on miellyttävä toimenpide, ei itsensä kiduttaminen. Sen pitäisi parantaa terveyttä ja ulkonäköä. Muista, että kestävien ja näkyvien tulosten saavuttamiseksi tarvitaan kokonaisvaltaista lähestymistapaa.

Kirjoittaja: Ekaterina G., ravitsemusterapeutti, kuntobloggaaja (erityisesti sivustolle Calorizator.ru)

Tämän artikkelin kopiointi kokonaan tai osittain on kielletty.