4 Syytä Suurelle Vatsalle

2023 Kirjoittaja: Lucy Dunce | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-05-24 11:49

Jopa ne miehet, jotka vannovat, että heidät inspiroivat yksinomaan tasaiset naispuoliset vatsat, joissa on kohokuvioitu kuutio, unelma syvällisestä "seksikkästä" vatsasta, mikä takaa sen, että sen omistajasta tulee äiti helposti ja ilman ongelmia. Mutta kun söpö vatsa muuttuu yhä enemmän olueksi ja vaatteet on ostettava kaupoista odottaville äideille, he eivät ole, on aika harkita monia elämän osa-alueita.

Mutta kun söpö vatsa muuttuu yhä enemmän olueksi, ja vaatteet on ostettava myymälöissä odottaville äideille

Miehet syyttävät sitä, että heistä tuli toisinaan valtavan vatsan, fyysisen passiivisuuden ja oluen rakkauden omistajia. He ovat täysin oikeassa, mutta vain osittain. Stressin, huonon ekologian, fyysisen aktiivisuuden puutteen ja figuurin ominaispiirteiden ohella puhtaasti fysiologisiin syihin sille, että vatsa kasvaa.

Miehet syyttävät sitä, että heistä tuli toisinaan valtavan vatsahypodynaamian ja oluen rakkauden omistajia

Syy # 1 - vatsan laajentuneet seinät

Olemme kaikki lukeneet säännöllisiä jakeellista ravitsemusta koskevia neuvoja ja - sydämellämme kuristamme itsemme pari kertaa päivässä ja useammin - kerran, yöllä. Niinpä mahalaukun seinät venyvät katastrofaalisesti, mikä johtaa vastaavien lihasten heikkenemiseen. Toistamalla tätä syömistapaa ajoittain, lisäämme siten yhä enemmän vatsan kokoa, joka on luonteeltaan melko joustava.

Syy # 2 - vatsan lihaksen heikkous

Lihaksellisen korsetin puuttuminen vatsan etu- ja sivuseinämistä ei estä venytettyä vatsaa liikkumasta ja valloittamasta uusia kehon alueita. Vatsa ei vain ulkonee hieman eteenpäin, vaan myös roikkuu vähitellen alas, leviää lantion yli.

Syy # 3 - vyötärörasva

Miehet, joista suurimmalla osalla ei ole selkeää vyötäröä, kärsivät myös tästä puhtaasti naisvaivoista - vyötärörasvasta. Ihmiskunnan reilussa puoliskossa tämä rasva toimii lisääntymiselinten suojana. Mistä se tulee vahvemmalle sukupuolelle ja mitä se suojaa? Kysymys on avoin.

Syy numero 4 - rasvakerrostumat vatsan elimissä

Viskeraalinen rasva, joka on vatsaontelon sisäelimissä sijaitsevan rasvan nimi, on erittäin salakavala ja vaarallinen. Ihmiskeho on suunniteltu siten, että siinä ei pitäisi olla mitään tarpeetonta, joten maksaa, munuaisia ja muita tärkeitä elimiä ympäröivä rasva häiritsee kehon täydellistä toimintaa ja johtaa vakaviin häiriöihin, jopa diabetekseen.

Käytännön suosituksia ongelmien ratkaisemiseksi

Kaikki ihmiskehossa tapahtuvat prosessit ovat aivojen alaisia, sille on annettava komento - muutamme elämäntapaa! On järkevintä aloittaa tavanomaisen ruokavalion tarkistamisella, ota huomioon viisi ateriaa päivässä pieninä annoksina. Samanaikaisesti sinun tulisi ensin vähentää päivässä poltetun alkoholin ja savukkeiden määrää, mikä olisi ihannetapauksessa hävittää nämä huonot tottumukset kokonaan.

Fyysinen aktiivisuus voi olla kävelyä ennen sänkyä tai poistumista autosta useita päiviä viikossa. On mahdotonta päästä eroon rasvakerroista ja tehdä vatsalihaksia ilman urheiluharjoittelua, mutta sinun on muistettava, että lehdistö ei ole vain keinostaan, vaan myös harjoituksista kaikille lihasryhmille.