3 reseptiä elinvoimaisille kesä limonadille
Kesä on suosikki ja huoleton kausi monille. Kesällä lähdemme lomalle, lomalle ja jätä kaupungin vilske luonnolle! Painonpudotus kesällä on myös helpompaa ja helpompaa kuin kylmällä kaudella. Olemme aktiivisempia, lähdemme useammin ulos ja heräämme aikaisemmin. Mutta sinun on myönnettävä, että alle 40-vuotiaasta kuumuudesta voi tulla liittolainen, mutta vihollinen. Kuumuudessa päinvastoin, emme halua tehdä mitään, mutta haluamme viileyttä ja raikkautta.
Monet ihmiset valitsevat hiilihapotettuja juomia ja vahingoittavat siten vain itseään. Kylmähiilihapot sisältävät juomat ovat huonoja janojen sammuttajia, heikentävät kehoa ja sisältävät yleensä paljon sokeria. Tässä artikkelissa teemme kolme erilaista, vähäkalorista, sokeritonta limonadiä, jotka säästävät janoasi ja ovat täynnä vitamiineja ja muita ravintoaineita.
Resepti 1. Oranssi limonadi
Juuri sana limonadi tarkoittaa, että se olisi valmistettava sitruunan perusteella. Mutta nykyään limonadiksi kutsutaan mitä tahansa makeaa ja hapanta jäähdytysjuomaa. Ja ensimmäinen reseptimme on appelsiinipohjainen limonadi. Se valmistetaan hyvin yksinkertaisesti ja tarjoillaan jäähdytettynä.
ainekset:
Oranssi - 2 kpl.
- Erytritoli - 2 rkl
- Minttu - 2 gr.
- Vesi - 2 litraa.
- Murskattu jää - 200 gr.
- Sitruuna - 1 kpl.
- Basilika - 15 gr.
- Minttu - 2 gr.
- Erytritoli - 2 rkl
- Vesi - 2 litraa.
- Murskattu jää - 200 gr.
- Sitruuna - 1 kpl.
- Minttu - 2 gr.
- Hunaja - 1 rkl
- Vesi - 2 litraa.
- Murskattu jää - 200 gr.
Kuinka tehdä oranssi limonadi:
Kuori on poistettava yhdestä oranssista, sitä voidaan käyttää kannen koristamiseen. Kuori appelsiini, leikkaa viipaleiksi, poista kaikki siemenet. Leikkaa toinen oranssi viipaleiksi. Pane oranssit viipaleet tehosekoittimeen, lyö tasaiseksi ja suodata. Laimenna saatu mehu vedellä, makeuta erytritolilla. Pane oranssi viipaleita, minttu ja jää kannuun. Kaada laimennettu mehu. Tämä limonadi voidaan laimentaa useita kertoja, kannuissa kelluvat appelsiiniviivut infusoivat ja antavat makua vedelle (kalorite). Tämä limonadi on täydellinen kuumalla säällä, sisältää paljon C-vitamiinia eikä grammaa sokeria!
Yksityiskohtainen vaihe vaiheelta kuva-resepti appelsiinimonadelle mintun kanssa
Resepti 2. Basilika limonadi
Jos päätät tehdä tämän limonadin ystäväsi seuralle, he eivät koskaan arvaa mistä se on! Lisäksi limonadi osoittautuu herkulliseksi vaaleanpunaiseksi, ja sillä ei ole väliä, mistä basilikasta se on valmistettu. Vihreä basilika myös muuttaa väriä, kun se altistetaan sitruunahapolle.
ainekset:
Apple - 3 kpl.
Kuinka tehdä basilika limonadi:
Valmistettaessa tätä limonadia, tai pikemminkin keittämisen - kompotin kannalta, sinun on hiukan huolehdittava. Mutta se voidaan valmistaa tulevaa käyttöä varten. Se pitää hyvin jääkaapissa. Ja ensinnäkin, sinun on leikattava omenat mielivaltaisiksi viipaleiksi. Kumoa muutama viipale kannen koristamiseksi. Viipaloi sitruuna. Siemenet on suositeltavaa poistaa, jotta juoma ei maistu katkerasta. Kaada vettä kattilaan, lisää hedelmiä, basilikaa, minttua ja erytritolia. Keitä kiehuvaksi. Kaada suodatettu juoma kannuun, lisää jää- ja omenaviipaleet tarpeen mukaan. Herkullinen ja aromaattinen juoma on valmis. Upea resepti kuumalle kesälle!
Yksityiskohtainen vaihe vaiheelta kuva resepti basilika limonadi omena
Resepti 3. Kurkku limonadi
Tämä resepti houkuttelee niitä, jotka pitävät kurkun yrttimausta. Se sopii hyvin sitruunan kanssa ja on erittäin virkistävää. Tämän juoman valmistamiseksi on kaksi vaihtoehtoa. Voit hienontaa kurkun ja sitruunan, lisätä vettä ja jättää jääkaappiin yön yli, mutta jos haluat valmistaa ja tarjoilla juoman heti, seuraava keittovaihtoehto on sinulle!
ainekset:
Kurkku - 150 gr.
Kuinka tehdä kurkku limonadi:
Ruoanlaitto ei vie paljon aikaa: ensimmäinen askel on puristaa mehu sitruunasta ja kurkusta. Jos sitruunamehu on helppo puristaa pois, kurkusta - ei kovin. Leikkaa kurkku suuriksi viipaleiksi, laske se sekoittimen kulhoon ja käännä kurkku soseeksi, suodata sitten saatu massa marjakuoreen tai seulan läpi. Älä heitä kakkua pois, se voidaan sekoittaa raejuustoon ja yrtteihin ja käyttää voileipiin. No, sitten kaikki on yksinkertaista. Kaada kurkku-sitruunamehu kannuun, lisää jää ja vesi. Koristele kurkkua ja sitruunaviipaleita haluttaessa.
Yksityiskohtainen vaihe vaiheelta kuva resepti kurkku limonadi sitruunalla
Kaikki kolme limonadia ovat sopivia suurelle yritykselle, valmistetaan ilman sokeria, vähän kaloreita ja erittäin terveellisiä. Jos laihdutus, valitse kotitekoiset limonadit sokerin yli.
Kirjoittaja: Elena Sh. Erityisesti sivustolle Calorizator.ru
. Tämän artikkelin kopiointi kokonaan tai osittain on kielletty.
